打破砂鍋
暑假期間,，醫(yī)院的針灸科比任何時候都熱鬧,，許多學(xué)生都想利用假期來治近視眼，找回昔日健康的視力,。那么,，針灸治療近視眼有什么樣的科學(xué)依據(jù)，它的臨床療效如何呢,？請關(guān)注——針灸是否可以治療近視眼,？
統(tǒng)計顯示，我國青少年近視率居世界之首,，在青少年近視群體中,，高中生的近視檢出率最高，達72.8%,，初中生為68%,，小學(xué)生近視的比例為34%—61%，而重點高中則為90%左右,。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)有沒有方法可以阻止近視的發(fā)展,？北京同仁醫(yī)院針灸科陳陸泉給出了肯定的答案。
刺激穴位開竅明目
近視,，古稱能近怯遠癥,，至《目經(jīng)大成》始稱近視。
陳陸泉解釋說,，中醫(yī)認為,，近視除有些屬于先天眼絡(luò)稟賦不佳，發(fā)育失常外,，很多屬于后天體質(zhì)因素,，如勞心傷神，使心陽耗損,，陽氣不能上達,；或因久視耗傷肝血，目絡(luò)瘀阻不暢,；或因久病過勞,，肝腎虧虛,，使精血不足。以上原因再加之久視微細,，使目筋攣急,，血絡(luò)瘀阻，終成本病,。因此,，治療近視要重視局部因素，同時要照顧全身予以調(diào)理,。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為,，近視形成的重要原因是因用眼不衛(wèi)生造成眼部睫狀肌的疲勞、痙攣,，而針灸治療是緩解肌肉疲勞,、痙攣的一個非常有效的方法。
幾十年的臨床證明,，針灸用于近視的治療,，可以收到滿意的效果?！爸嗅t(yī)學(xué)認為,，近視是全身氣血臟腑功能失調(diào)所致，通過針灸可以調(diào)整臟腑氣血功能,，氣血充足了,，視功能就可以得到改善和恢復(fù)?！标愱懭嘎?，針灸治療近視主要是刺激眼周局部的穴位和四肢的穴位，起到疏經(jīng)活絡(luò),、行氣活血,、補益肝腎之陰血、振奮陽氣的作用,，從而明目,。
早在2004年3—11月，北京同仁醫(yī)院曾對368例青少年近視患者針灸治療后的觀察統(tǒng)計,，總有效率為76.5％,。由于體質(zhì)、飲食,、營養(yǎng)等個體差異，以及對針灸的敏感程度和用眼衛(wèi)生情況,，也有些患者視力提高不是很明顯,。
陳陸泉透露,，在治療前要診斷是否真性近視，如果孩子是假性近視,，通過針灸,、穴位按摩等一般會有很好的療效。一個療程就可以看到明顯的效果,，鞏固則需要2—3個療程,。如果是遺傳的近視或真性近視，針灸等方法則可以改善癥狀,，延緩視力的進一步惡化,。
“具體過程為每個療程10次，每次治療30分鐘左右,?！?nbsp;陳陸泉說，在冶療一段時間后,，要對療效,、治療方法進行評估，然后再繼續(xù)以后的治療,。根據(jù)患者近視情況,，治療需要1—3個療程，甚至更長時間,。由于每個孩子用眼的程度不同,，一段時間的治療后是否需要繼續(xù)治療，也要依情況而定,。
標本兼治效果更佳
“針灸治療近視的適應(yīng)人群為5—16歲,、短期內(nèi)視力有下降的患者?！标愱懭榻B說,，據(jù)臨床觀察，14歲以下的患者效果較好,。
“青少年患者眼部還正在發(fā)育過程中,，近視得到改善和恢復(fù)的可能性要大一些?！标愱懭硎?，從病情來看，單純的近視,，不合并眼底異常等其他情況者,，比較適合用針灸治療。但太小的孩子很難接受針灸，因此一般4歲以上的孩子才給予治療,。
談到具體的治療方法,，陳陸泉認為，要根據(jù)患者所屬的不同證型,，比如是心陽不足還是脾胃虛弱,，辨證選取眼周圍及全身相應(yīng)的穴位進行針刺；其次可以配合耳穴埋豆治療,；再有就是藥物熏灸,。“針灸的同時,，配合眼部的按摩,，改善眼部血液循環(huán)，增加眼區(qū)營養(yǎng),，從而提高療效,。”
“如果不注重氣血的調(diào)整,，不從整體上提高身體的機能,，尤其是不養(yǎng)成正確用眼的好習慣,即使配了眼鏡，視力也有可能會繼續(xù)惡化,?！?nbsp;他強調(diào)，一定要標本兼治,，才能收到更好的療效,。
為鞏固療效，患近視的學(xué)生在接受針灸治療近視的同時及治療之后,，要注意以下幾點：
首先,，注意用眼衛(wèi)生。連續(xù)近距離用眼時間一般不要超過45分鐘,。不要長時間低頭看書,，以免引起椎動脈供血不足，造成視力損害,。
其次,，要保證充足睡眠。晚上11點—3點是肝膽經(jīng)的修復(fù)時間,，應(yīng)在此之間睡覺休息,。
第三，要平衡飲食,。日常生活中的飲食要葷素搭配合理,，不偏食,，保證各種營養(yǎng)成分齊全均衡。注意多補充蛋白質(zhì)和一些含鋅的食物,，維生素B1也要補充些,，因為缺乏它會對視神經(jīng)產(chǎn)生不良影響。還應(yīng)多吃谷類,、豆類、水果,、蔬菜及動物肝臟等食品,。同時，應(yīng)該注意少吃糖果和高糖食品,，吃糖過多,，會使血液中產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，酸與肌體內(nèi)的鈣相結(jié)合,，造成了血鈣減少,，會影響眼球壁的堅韌性。
第四,、加強運動,。要加強體育鍛煉，如跑步,、做廣播操,、打球、踢毽子等,，還要多看綠色植物,，這樣能起到解除眼疲勞的作用。
正確用眼預(yù)防近視
青少年處于生長發(fā)育旺盛時期,，眼的調(diào)節(jié)力強,，球壁伸展性較大，易受環(huán)境不良影響而形成近視眼,。長時間看電視,、玩電腦游戲，不正確的看書,、寫作業(yè)姿勢等,，都是造成青少年近視的誘因。其中,，看電視是造成兒童近視的重要原因之一,。盯著電視的時間過長就會產(chǎn)生眼疲勞，而用眼過度是青少年近視眼發(fā)病率上升的重要因素,。
陳陸泉表示,，其實孩子的眼睛也需要放“暑假”。最重要的一點就是放棄“三電”。所謂“三電”就玩電腦,、看電視,、玩電游。長時間接觸電腦,、電視機和游戲機可能導(dǎo)致干眼癥,、角膜損傷、結(jié)膜炎等,，其表現(xiàn)為眼疲勞,、眼皮沉重、眼干澀,、異物感,、畏光流淚、眼酸脹疼痛,、視線模糊等,。
在假期，大多父母都要忙于工作,，孩子一個人在家,，由于孩子的自制力比較差，大多數(shù)孩子每天都會睡懶覺,，然后就看電視,，上網(wǎng)，打游戲機,，時間一長難免會出現(xiàn)視覺綜合征,。
其實，打乒乓球也可防治近視,。因為,，打乒乓球時，雙眼以球為目標,，不停地上下調(diào)節(jié)運動,，可以改善眼睫狀肌的緊張狀態(tài)，使其放松和收縮,，眼外肌也可以不斷活動,，促進眼球組織的血液循環(huán)，改善營養(yǎng)供給,，從而提高眼睛敏感度,，消除眼睛疲勞預(yù)防近視。（記者 李穎）
《科技日報》（2012-08-23 四版）
暑假期間,，醫(yī)院的針灸科比任何時候都熱鬧,，許多學(xué)生都想利用假期來治近視眼，找回昔日健康的視力,。那么,，針灸治療近視眼有什么樣的科學(xué)依據(jù)，它的臨床療效如何呢,？請關(guān)注——針灸是否可以治療近視眼,？
統(tǒng)計顯示，我國青少年近視率居世界之首,，在青少年近視群體中,，高中生的近視檢出率最高，達72.8%,，初中生為68%,，小學(xué)生近視的比例為34%—61%，而重點高中則為90%左右,。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)有沒有方法可以阻止近視的發(fā)展,？北京同仁醫(yī)院針灸科陳陸泉給出了肯定的答案。
刺激穴位開竅明目
近視,，古稱能近怯遠癥,，至《目經(jīng)大成》始稱近視。
陳陸泉解釋說,，中醫(yī)認為,，近視除有些屬于先天眼絡(luò)稟賦不佳，發(fā)育失常外,，很多屬于后天體質(zhì)因素,，如勞心傷神，使心陽耗損,，陽氣不能上達,；或因久視耗傷肝血，目絡(luò)瘀阻不暢,；或因久病過勞,，肝腎虧虛,，使精血不足。以上原因再加之久視微細,，使目筋攣急,，血絡(luò)瘀阻，終成本病,。因此,，治療近視要重視局部因素，同時要照顧全身予以調(diào)理,。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為,，近視形成的重要原因是因用眼不衛(wèi)生造成眼部睫狀肌的疲勞、痙攣,，而針灸治療是緩解肌肉疲勞,、痙攣的一個非常有效的方法。
幾十年的臨床證明,，針灸用于近視的治療,，可以收到滿意的效果?！爸嗅t(yī)學(xué)認為,，近視是全身氣血臟腑功能失調(diào)所致，通過針灸可以調(diào)整臟腑氣血功能,，氣血充足了,，視功能就可以得到改善和恢復(fù)?！标愱懭嘎?，針灸治療近視主要是刺激眼周局部的穴位和四肢的穴位，起到疏經(jīng)活絡(luò),、行氣活血,、補益肝腎之陰血、振奮陽氣的作用,，從而明目,。
早在2004年3—11月，北京同仁醫(yī)院曾對368例青少年近視患者針灸治療后的觀察統(tǒng)計,，總有效率為76.5％,。由于體質(zhì)、飲食,、營養(yǎng)等個體差異，以及對針灸的敏感程度和用眼衛(wèi)生情況,，也有些患者視力提高不是很明顯,。
陳陸泉透露,，在治療前要診斷是否真性近視，如果孩子是假性近視,，通過針灸,、穴位按摩等一般會有很好的療效。一個療程就可以看到明顯的效果,，鞏固則需要2—3個療程,。如果是遺傳的近視或真性近視，針灸等方法則可以改善癥狀,，延緩視力的進一步惡化,。
“具體過程為每個療程10次，每次治療30分鐘左右,?！?nbsp;陳陸泉說，在冶療一段時間后,，要對療效,、治療方法進行評估，然后再繼續(xù)以后的治療,。根據(jù)患者近視情況,，治療需要1—3個療程，甚至更長時間,。由于每個孩子用眼的程度不同,，一段時間的治療后是否需要繼續(xù)治療，也要依情況而定,。
標本兼治效果更佳
“針灸治療近視的適應(yīng)人群為5—16歲,、短期內(nèi)視力有下降的患者?！标愱懭榻B說,，據(jù)臨床觀察，14歲以下的患者效果較好,。
“青少年患者眼部還正在發(fā)育過程中,，近視得到改善和恢復(fù)的可能性要大一些?！标愱懭硎?，從病情來看，單純的近視,，不合并眼底異常等其他情況者,，比較適合用針灸治療。但太小的孩子很難接受針灸，因此一般4歲以上的孩子才給予治療,。
談到具體的治療方法,，陳陸泉認為，要根據(jù)患者所屬的不同證型,，比如是心陽不足還是脾胃虛弱,，辨證選取眼周圍及全身相應(yīng)的穴位進行針刺；其次可以配合耳穴埋豆治療,；再有就是藥物熏灸,。“針灸的同時,，配合眼部的按摩,，改善眼部血液循環(huán)，增加眼區(qū)營養(yǎng),，從而提高療效,。”
“如果不注重氣血的調(diào)整,，不從整體上提高身體的機能,，尤其是不養(yǎng)成正確用眼的好習慣,即使配了眼鏡，視力也有可能會繼續(xù)惡化,?！?nbsp;他強調(diào)，一定要標本兼治,，才能收到更好的療效,。
為鞏固療效，患近視的學(xué)生在接受針灸治療近視的同時及治療之后,，要注意以下幾點：
首先,，注意用眼衛(wèi)生。連續(xù)近距離用眼時間一般不要超過45分鐘,。不要長時間低頭看書,，以免引起椎動脈供血不足，造成視力損害,。
其次,，要保證充足睡眠。晚上11點—3點是肝膽經(jīng)的修復(fù)時間,，應(yīng)在此之間睡覺休息,。
第三，要平衡飲食,。日常生活中的飲食要葷素搭配合理,，不偏食,，保證各種營養(yǎng)成分齊全均衡。注意多補充蛋白質(zhì)和一些含鋅的食物,，維生素B1也要補充些,，因為缺乏它會對視神經(jīng)產(chǎn)生不良影響。還應(yīng)多吃谷類,、豆類、水果,、蔬菜及動物肝臟等食品,。同時，應(yīng)該注意少吃糖果和高糖食品,，吃糖過多,，會使血液中產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，酸與肌體內(nèi)的鈣相結(jié)合,，造成了血鈣減少,，會影響眼球壁的堅韌性。
第四,、加強運動,。要加強體育鍛煉，如跑步,、做廣播操,、打球、踢毽子等,，還要多看綠色植物,，這樣能起到解除眼疲勞的作用。
正確用眼預(yù)防近視
青少年處于生長發(fā)育旺盛時期,，眼的調(diào)節(jié)力強,，球壁伸展性較大，易受環(huán)境不良影響而形成近視眼,。長時間看電視,、玩電腦游戲，不正確的看書,、寫作業(yè)姿勢等,，都是造成青少年近視的誘因。其中,，看電視是造成兒童近視的重要原因之一,。盯著電視的時間過長就會產(chǎn)生眼疲勞，而用眼過度是青少年近視眼發(fā)病率上升的重要因素,。
陳陸泉表示,，其實孩子的眼睛也需要放“暑假”。最重要的一點就是放棄“三電”。所謂“三電”就玩電腦,、看電視,、玩電游。長時間接觸電腦,、電視機和游戲機可能導(dǎo)致干眼癥,、角膜損傷、結(jié)膜炎等,，其表現(xiàn)為眼疲勞,、眼皮沉重、眼干澀,、異物感,、畏光流淚、眼酸脹疼痛,、視線模糊等,。
在假期，大多父母都要忙于工作,，孩子一個人在家,，由于孩子的自制力比較差，大多數(shù)孩子每天都會睡懶覺,，然后就看電視,，上網(wǎng)，打游戲機,，時間一長難免會出現(xiàn)視覺綜合征,。
其實，打乒乓球也可防治近視,。因為,，打乒乓球時，雙眼以球為目標,，不停地上下調(diào)節(jié)運動,，可以改善眼睫狀肌的緊張狀態(tài)，使其放松和收縮,，眼外肌也可以不斷活動,，促進眼球組織的血液循環(huán)，改善營養(yǎng)供給,，從而提高眼睛敏感度,，消除眼睛疲勞預(yù)防近視。（記者 李穎）
《科技日報》（2012-08-23 四版）
