痛經(jīng)很多女性都會用熱水治療,，但是在實(shí)際調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn),，不少女性在出現(xiàn)痛經(jīng)的時候，用熱水反而加重了痛經(jīng)的情況,。專家指出,，這是由于有的女性痛經(jīng)并非宮寒所致，因此這樣的方法并沒有效果,。那么我們應(yīng)該怎么辦呢,？

對于熱水無效的女性可以嘗試進(jìn)行飲食的治療。中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致,。臨床常見有氣滯血瘀,、寒凝胞宮、氣血虛弱,、濕熱下注等癥,，而蘋果加紅酒的飲食療法可以起到不錯的治療效果。

痛經(jīng)推薦食療：紅酒燉蘋果

1,、蘋果400克,，去皮，用刀切成月牙狀,；

2,、把蘋果放入鍋里，倒入紅酒沒過蘋果,；

3,、用中火燉煮15分鐘后關(guān)火；

4,、等蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后即可食用。