核心提示：研究發(fā)現(xiàn)睡眠越充足的孩子,，其大腦中與記憶和感情有關(guān)的海馬區(qū)的體積越大,，大腦發(fā)育得越好,。

　　日本研究人員17日宣布，睡眠越充足的孩子,，其大腦中與記憶和感情有關(guān)的海馬區(qū)的體積越大,，大腦發(fā)育得越好。

　　海馬區(qū)是大腦學(xué)習(xí)和記憶的關(guān)鍵區(qū)域,。日本東北大學(xué)教授瀧靖之率領(lǐng)的研究小組從2008年4月開(kāi)始的4年里,，對(duì)290名5歲至18歲的未成年人的睡眠時(shí)間和海馬區(qū)體積進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，與只睡6小時(shí)的孩子相比,，每天睡眠達(dá)10小時(shí)以上的孩子海馬區(qū)的體積要大10％左右。

　　研究人員指出,，如果在青少年時(shí)期就能改善生活習(xí)慣,，使睡眠更充分，將更有利大腦發(fā)育,。

　　此前有研究顯示,，抑郁癥和阿爾茨海默氏癥等疾病的患者，海馬區(qū)的體積往往會(huì)變小,。瀧靖之說(shuō)：“在年輕時(shí)養(yǎng)成充分睡眠的生活習(xí)慣,，使海馬區(qū)發(fā)育得足夠大，將有可能降低罹患上述疾病的風(fēng)險(xiǎn),?！?/div>