一項(xiàng)針對(duì)14-25歲的年輕女性所作的調(diào)查顯示,，該年齡階段的女性中有高達(dá)88%的人受痛經(jīng),、經(jīng)期不準(zhǔn)、腹脹,、腰痛等困擾,，其中最常見(jiàn)的為痛經(jīng)。

恐懼加重痛經(jīng)的發(fā)作

很多女孩在每次來(lái)月經(jīng)時(shí)服用止痛藥,。止痛藥更會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,、記憶力降低、失眠等不良后果,。

不少女孩都屬于原發(fā)性痛經(jīng),，一般從初潮后開(kāi)始，幾乎每月都有,，使許多女孩都有一種恐懼感,，更加重了痛經(jīng)的發(fā)作，甚至產(chǎn)生惡性循環(huán),。這主要是由于心理壓力大,、久坐導(dǎo)致氣血循環(huán)變差、經(jīng)血運(yùn)行不暢,、愛(ài)吃冷飲食品等造成的,。另外，經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng),、受風(fēng)寒濕冷侵襲等,，均易引發(fā)痛經(jīng)。

可喝些生姜紅糖茶以緩解

家長(zhǎng)應(yīng)讓孩子多學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生知識(shí),，消除經(jīng)前恐懼心理,。個(gè)人也要注意經(jīng)期衛(wèi)生，若月經(jīng)來(lái)時(shí)肚子不舒服的話,，可用熱水袋熱敷或喝些生姜紅糖茶,、玫瑰花茶等暫時(shí)緩解。若一直持續(xù)疼痛不能緩解的話,，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院婦科進(jìn)行檢查,，以對(duì)癥下藥進(jìn)行治療。