很多女孩子都有痛經(jīng)的癥狀，每個月的那幾天女孩子們都會面臨尷尬的日子,，光是疼痛就不用說了,，更嚴重的是感覺不適影響心情，那么痛經(jīng)怎么辦,？們指出山楂水可緩解疼痛,！接下來大家就來聽聽小編的介紹吧！

吳紅娟解釋說,，中醫(yī)認為山楂有活血化淤行氣的作用,，是氣滯血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1—2天小 腹疼痛,，經(jīng)量少,，經(jīng)色紫黯夾血塊，血塊排出后疼痛會減輕,，伴乳房脹痛,，甚至伴惡心,、嘔吐、腹瀉,、冷汗淋漓,，甚至昏厥。

可在經(jīng)前幾天用15克山楂泡水或用水煎服,?；蛉□r山楂1000克，洗凈后加清水,，文火熬煮至山楂爛熟,，加紅糖250克，再熬10分鐘,，待其成為稀糊膏狀,。經(jīng)前3—5天開始服用，每日早晚各吃山楂膏30毫升,，直至經(jīng)后3天停服,，此為1個療程，連服3個療程即可見效,。