常按這處可緩解女性痛經(jīng)

1、太沖穴

位置在腳大趾與第二趾之間,。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴,，右手拇指指腹揉捻左太沖穴。

2,、三陰交穴

位置在小腿內(nèi)側(cè),，當足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方,。

3,、血海穴

屈膝，在大腿內(nèi)側(cè),，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸,，當股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處,。

4、子宮穴

它位于下腹部,，臍下4寸處左右,，旁開正中線3寸的距離各一點。按摩時用雙手食指,、中指按壓住兩旁子宮穴,，稍加壓力，緩緩點揉,，以有酸脹感為度,。