1、桂圓紅棗茶
桂圓肉,、紅棗,、冰糖。先將紅棗清洗一下,，放到已注水的鍋?zhàn)踊虿鑹刂?，用中火煮個(gè)十幾分種，然后可以用筷子輕戳紅棗,，確定已經(jīng)煮軟了,，再加入桂圓肉和冰糖就可以了,，糖化關(guān)火。
在生理期的時(shí)候,，可以當(dāng)作飲料喝,，熱熱的茶，可以減緩?fù)唇?jīng)的疼痛程度,。
2,、紅花檀香茶
由紅花5克，檀香5克,，綠茶1克,，赤砂糖5克組成。凡月經(jīng)量少,，小腹脹痛,，經(jīng)色紫暗有塊者，可先將紅花檀香研碎后與綠茶稍加煎煮,，加入赤砂糖后飲服,，每日1-2劑，連服3-5天,，全方性味偏于甘溫,，具有顯顯的活血化瘀止痛作用。
3,、月季紅糖茶
由月季花10克,，紅茶1.5克，赤砂糖25克組成,。凡月經(jīng)前1-2日或經(jīng)期微有小腹脹滿隱痛,，經(jīng)量較少者，可在月經(jīng)來(lái)潮前3-4天取本茶劑,，以沸水沖泡代茶飲服,。連續(xù)服用1周左右，往往可收到理想的療效,。
4,、益母草紅糖茶
益母草1錢(qián)、香附1錢(qián),、紅糖適量,、水。先將材料放入滾水中,，小火煮10至20分鐘,，再加入紅糖調(diào)味。也可以放入保溫杯中，沖熱水燜30分鐘,。
紅糖含有大量維生素,、礦物質(zhì)，對(duì)月經(jīng)調(diào)理有提供營(yíng)養(yǎng)幫助,。益母草可以使血?dú)忭槙?，?jīng)血排得更干凈，香附能調(diào)經(jīng)止痛,，對(duì)生理期的調(diào)理有不錯(cuò)的功效,。
5、紅棗酒釀茶
紅棗10顆,、酒釀1湯匙,、紅糖適量、水,。把所有的材料放入滾水中,，小火煮5分鐘，再加入紅糖,?？梢愿纳茪馍屇樕t潤(rùn)亮起來(lái),。
6,、決明子茶
決明子3錢(qián)，將決明子放入1000CC滾水中,，小火煮10分鐘即可,。決明子性微寒,，能幫助代謝,，對(duì)便秘有很好的效果，但易腹瀉者少喝,。
7,、木瓜玫瑰茶
木瓜300克，鮮奶1瓶,，玫瑰花3朵,，白砂糖適量，姜汁數(shù)滴,。將木瓜去皮去核,，切細(xì)塊，然后放入果汁攪拌機(jī)中,，榨成汁倒出,，再加入鮮奶，玫瑰花，白砂糖,，姜汁即可,。
木瓜玫瑰茶可以增加皮膚的彈性，平衡皮膚的酸堿度,，防止皺紋,，養(yǎng)陰潤(rùn)肺，對(duì)女人胸部發(fā)育不良者有良效,，是女性養(yǎng)生必不可少的絕佳茶飲,！
8、黑糖姜片茶
黑糖,、姜片,。這種姜片比較建議用煮的，不過(guò)放心,，并不需要煮很久的時(shí)間,，也不用放很多不同的材料，只要先將老姜片切成片或是拍打一下,，丟入已注水的鍋中,，中火煮個(gè)幾分種，等到水開(kāi)了,，就可以將黑糖倒入,。
9、金銀玫瑰茶
金銀花1克,，玫瑰花3朵,，麥門(mén)冬2克，山楂2克,，混合后用沸水沖泡15分鐘即可,。金銀玫瑰茶理氣解郁，滋陰清熱,。適用于肝郁虛火上升,，臉色枯黃，皮膚干燥者,。長(zhǎng)期服用,，效果顯著，對(duì)女性養(yǎng)生極好,。
10,、香附烏藥茶
由香附10克，烏藥10克,，延胡索10克,，肉桂3克組成。凡因外受寒濕氣血不足或情志不暢等因素，引起月經(jīng)前或行經(jīng)時(shí)小腹隱痛時(shí)感脹滿,，或時(shí)感小腹陰冷,，待熱則舒者，可取上藥研碎成末,，以沸水沖泡代茶,，每日2劑，連服3-5天,。本茶方溫經(jīng)理氣止痛作用較強(qiáng),。
11、當(dāng)歸川芎茶
由當(dāng)歸60克,，川芎10克,，益母草45克組成。凡經(jīng)行腹痛,，月經(jīng)量少而不暢者,，可取上藥研碎后，以沸水沖泡或加水稍煎煮,，代茶頻飲,，每日1劑，連服5天,。當(dāng)歸是女性養(yǎng)生必不可少的藥材,，本茶方補(bǔ)血調(diào)經(jīng)止痛作用強(qiáng)。
