繼口紅和短裙之后，高跟鞋又被美國的研究機構(gòu)和經(jīng)濟形勢掛上鉤了,，經(jīng)濟越不景氣高跟鞋的跟會越高,。
雖然許多女性對于這種說法不以為意，但是高跟鞋那種張揚,、奢華的美麗卻使許多時尚女性難以抗拒,，除了日常穿著，一些愛美人士更是在旅游時都愛穿著高跟鞋,。
國慶過后,，浙江省立同德醫(yī)院陸續(xù)接診20多名靜脈曲張的年輕女性，其中不少是高跟鞋的忠實粉絲,。
“大家都知道長久穿高跟鞋不好,，但是到底多高的跟會有危害呢,？以前一直沒有科學(xué)依據(jù)，日前,，國際上最新研究表明選擇高跟最好在3厘米左右,。”昨天,，省立同德醫(yī)院血管外科王曉棟醫(yī)生說,。
用學(xué)術(shù)雜志的研究結(jié)論勸患者
在接診的眾多女性中，王醫(yī)生影響最深的是26歲的小詹姑娘,，身高165公分,，穿著一雙10公分的紅色高跟鞋，整個人顯得很修長,。但是一拉起褲腳,，就不好看了，小腿上盤著一團團曲張的靜脈,，有點恐怖,。
當(dāng)王醫(yī)生告訴小詹穿高跟鞋會加重靜脈曲張后，辦理入院手續(xù)的時候,，小詹的紅色高跟鞋矮了三公分,，手術(shù)當(dāng)天又矮了兩公分。手術(shù)結(jié)束后,，王醫(yī)生特意花了半個小時和小詹談了高跟鞋的問題,。
“手術(shù)做完了，明年穿裙子肯定是沒問題了,，但是如果你繼續(xù)穿這么高的高跟鞋,，早晚還會出問題?！蓖踽t(yī)生為了說服小詹,，特意翻譯了目前世界上最頂尖的血管外科的學(xué)術(shù)雜志《血管外科學(xué)雜志》最新的一篇研究文章，讓她了解高跟鞋的跟和健康的關(guān)系,。
“以前我們勸患者,，都說高跟鞋不好，但到底有什么不好,，以及到底多高的跟有問題,，都沒有一個確切的說法，10月份的《血管外科學(xué)雜志》給了大家一個定論,?！蓖踽t(yī)生說。
3.5厘米以上的高跟鞋
易使腿部變粗
最新一期的《血管外科學(xué)雜志》公布了巴西學(xué)者的一項研究結(jié)果,，30名平均年齡在26.4歲身姿窈窕的女性,，在確認無靜脈功能不全病史后,，分四次參與實驗。
實驗前,，每位女性提前四小時避免重體力勞動,，然后分四次，分別裸足(相當(dāng)于穿平跟鞋),、試穿3.5厘米,、7厘米細高跟、7厘米坡跟的鞋子,，每次實驗都會通過空氣體積描記儀進行靜脈功能的測定,，主要監(jiān)測小腿肌肉泵射血能力和下肢靜脈淤血狀態(tài)。
“人體靜脈循環(huán)的動力系統(tǒng)就是小腿的肌肉泵,，從名字上,，大家就可以知道這個泵的功能是負責(zé)把靜脈內(nèi)的血打出去，如果射血能力受到影響,，自然會影響靜脈功能,。”王曉棟醫(yī)生說,，小腿的肌肉泵在正常情況下可以通過收縮促進血液循環(huán)，但穿上高跟鞋后,，緊張的肌肉群使得肌肉泵的舒張功能受到限制,，長期保持這種狀態(tài)后，就會影響靜脈功能,。
裸足以及各種高度的高跟鞋對這個泵有多大影響,？
實驗發(fā)現(xiàn)，裸足沒有影響,；7厘米的細高跟和坡跟都會使小腿肌肉泵射血能力下降,，使其進入病態(tài)范圍；3.5厘米的高跟也會使其射血能力下降,，不過尚未進入病態(tài)范圍,。同時發(fā)現(xiàn)，3.5厘米以上的高度,，都會是靜脈出現(xiàn)淤血狀態(tài),，長期這種狀態(tài)，會使細胞增生肥大,，導(dǎo)致腿部變粗,。
“這個研究表明，如果要選擇高跟,，最好在3厘米左右,，優(yōu)先選擇無系踝的高跟鞋,。”王醫(yī)生說,，選鞋子要選能給腳趾留一定活動空間的,，在閑暇時，應(yīng)立即換上低跟鞋走路,。長期穿高跟鞋的女性,，回家后可平躺，并將雙腳抬高超過心臟水平10至20厘米,，做足部背屈動作20至30次,，可以有效幫助下肢靜脈血液回流。
骨科醫(yī)生力挺平底鞋
跟不是越高越好,，那么平底鞋是不是最好的呢,？
“從骨科醫(yī)生的角度來說，我也支持這個研究結(jié)論,，從生物力學(xué)的角度來說,，高跟鞋改變了足底的受力點?！笔×⑼箩t(yī)院骨科副主任張曉文說,。
張曉文介紹，在門診中碰到不少年輕女性因為穿高跟鞋引發(fā)脊柱,、小腿以及腳趾問題的人,，其中最厲害的一名女性穿了20年高跟鞋，結(jié)果大腳趾外翻,，必須手術(shù)矯正了,。
人腳底本身的受力點是前足、中足和后跟三個點,，穿高跟鞋后,，負重就全部壓到了前足和中足上，異常應(yīng)力使得大腳趾很受傷,。高跟鞋的高度也同時改變了脊柱的負重點,，容易引起脊柱問題，小腿后側(cè)的肌肉群也因為長期緊張容易發(fā)生炎癥,。
“從生物力學(xué)角度來說,，后跟的角度如果抬高30度，前腳的受力就會增加一倍左右,?！睆垥晕慕榻B，許多女性為了讓受力均衡，選擇松糕鞋,。其實這種鞋也不安全,，雖然受力均衡了，但因為站得高了,，小腿的肌肉群仍舊長期緊張,，而且因為高度的問題，還容易發(fā)生一些腳踝扭傷的意外,。
雖然許多女性對于這種說法不以為意，但是高跟鞋那種張揚,、奢華的美麗卻使許多時尚女性難以抗拒,，除了日常穿著，一些愛美人士更是在旅游時都愛穿著高跟鞋,。
國慶過后,，浙江省立同德醫(yī)院陸續(xù)接診20多名靜脈曲張的年輕女性，其中不少是高跟鞋的忠實粉絲,。
“大家都知道長久穿高跟鞋不好,，但是到底多高的跟會有危害呢,？以前一直沒有科學(xué)依據(jù)，日前,，國際上最新研究表明選擇高跟最好在3厘米左右,。”昨天,，省立同德醫(yī)院血管外科王曉棟醫(yī)生說,。
用學(xué)術(shù)雜志的研究結(jié)論勸患者
在接診的眾多女性中，王醫(yī)生影響最深的是26歲的小詹姑娘,，身高165公分,，穿著一雙10公分的紅色高跟鞋，整個人顯得很修長,。但是一拉起褲腳,，就不好看了，小腿上盤著一團團曲張的靜脈,，有點恐怖,。
當(dāng)王醫(yī)生告訴小詹穿高跟鞋會加重靜脈曲張后，辦理入院手續(xù)的時候,，小詹的紅色高跟鞋矮了三公分,，手術(shù)當(dāng)天又矮了兩公分。手術(shù)結(jié)束后,，王醫(yī)生特意花了半個小時和小詹談了高跟鞋的問題,。
“手術(shù)做完了，明年穿裙子肯定是沒問題了,，但是如果你繼續(xù)穿這么高的高跟鞋,，早晚還會出問題?！蓖踽t(yī)生為了說服小詹,，特意翻譯了目前世界上最頂尖的血管外科的學(xué)術(shù)雜志《血管外科學(xué)雜志》最新的一篇研究文章，讓她了解高跟鞋的跟和健康的關(guān)系,。
“以前我們勸患者,，都說高跟鞋不好，但到底有什么不好,，以及到底多高的跟有問題,，都沒有一個確切的說法，10月份的《血管外科學(xué)雜志》給了大家一個定論,?！蓖踽t(yī)生說。
3.5厘米以上的高跟鞋
易使腿部變粗
最新一期的《血管外科學(xué)雜志》公布了巴西學(xué)者的一項研究結(jié)果,，30名平均年齡在26.4歲身姿窈窕的女性,，在確認無靜脈功能不全病史后,，分四次參與實驗。
實驗前,，每位女性提前四小時避免重體力勞動,，然后分四次，分別裸足(相當(dāng)于穿平跟鞋),、試穿3.5厘米,、7厘米細高跟、7厘米坡跟的鞋子,，每次實驗都會通過空氣體積描記儀進行靜脈功能的測定,，主要監(jiān)測小腿肌肉泵射血能力和下肢靜脈淤血狀態(tài)。
“人體靜脈循環(huán)的動力系統(tǒng)就是小腿的肌肉泵,，從名字上,，大家就可以知道這個泵的功能是負責(zé)把靜脈內(nèi)的血打出去，如果射血能力受到影響,，自然會影響靜脈功能,。”王曉棟醫(yī)生說,，小腿的肌肉泵在正常情況下可以通過收縮促進血液循環(huán)，但穿上高跟鞋后,，緊張的肌肉群使得肌肉泵的舒張功能受到限制,，長期保持這種狀態(tài)后，就會影響靜脈功能,。
裸足以及各種高度的高跟鞋對這個泵有多大影響,？
實驗發(fā)現(xiàn)，裸足沒有影響,；7厘米的細高跟和坡跟都會使小腿肌肉泵射血能力下降,，使其進入病態(tài)范圍；3.5厘米的高跟也會使其射血能力下降,，不過尚未進入病態(tài)范圍,。同時發(fā)現(xiàn)，3.5厘米以上的高度,，都會是靜脈出現(xiàn)淤血狀態(tài),，長期這種狀態(tài)，會使細胞增生肥大,，導(dǎo)致腿部變粗,。
“這個研究表明，如果要選擇高跟,，最好在3厘米左右,，優(yōu)先選擇無系踝的高跟鞋,。”王醫(yī)生說,，選鞋子要選能給腳趾留一定活動空間的,，在閑暇時，應(yīng)立即換上低跟鞋走路,。長期穿高跟鞋的女性,，回家后可平躺，并將雙腳抬高超過心臟水平10至20厘米,，做足部背屈動作20至30次,，可以有效幫助下肢靜脈血液回流。
骨科醫(yī)生力挺平底鞋
跟不是越高越好,，那么平底鞋是不是最好的呢,？
“從骨科醫(yī)生的角度來說，我也支持這個研究結(jié)論,，從生物力學(xué)的角度來說,，高跟鞋改變了足底的受力點?！笔×⑼箩t(yī)院骨科副主任張曉文說,。
張曉文介紹，在門診中碰到不少年輕女性因為穿高跟鞋引發(fā)脊柱,、小腿以及腳趾問題的人,，其中最厲害的一名女性穿了20年高跟鞋，結(jié)果大腳趾外翻,，必須手術(shù)矯正了,。
人腳底本身的受力點是前足、中足和后跟三個點,，穿高跟鞋后,，負重就全部壓到了前足和中足上，異常應(yīng)力使得大腳趾很受傷,。高跟鞋的高度也同時改變了脊柱的負重點,，容易引起脊柱問題，小腿后側(cè)的肌肉群也因為長期緊張容易發(fā)生炎癥,。
“從生物力學(xué)角度來說,，后跟的角度如果抬高30度，前腳的受力就會增加一倍左右,?！睆垥晕慕榻B，許多女性為了讓受力均衡，選擇松糕鞋,。其實這種鞋也不安全,，雖然受力均衡了，但因為站得高了,，小腿的肌肉群仍舊長期緊張,，而且因為高度的問題，還容易發(fā)生一些腳踝扭傷的意外,。
