喝茶的好處有哪些呢？大部分的人只知道夏季喝茶可以解渴,，其實喝茶還有很多的好處,。下面一起去看看喝茶還有哪些好處吧。

作為一名中國人我們對于茶葉并不陌生,，幾千年來,，我國的茶文化已經(jīng)經(jīng)受住了歷史的考驗，同時也積累很多關于茶葉的養(yǎng)生經(jīng)驗,。隨著醫(yī)學的不斷發(fā)展,，我們對于茶葉的認識也越來越清晰了。茶葉有很多種類型,，無論是哪些種茶葉,，它們對于人體的功效是勿容置疑的。那么,，我們?nèi)チ私庀潞炔钑心男┖锰幇伞?/p>

喝茶的好處有哪些

1,。 幫助消化

你知道為什么很多人在吃晚飯之后一起在喝茶聊天呢？那是因為喝茶能夠讓我們快速消化掉體內(nèi)的食物,，同時也會保護胃黏膜不會受到傷害,。南方還有部分民族已經(jīng)養(yǎng)成了飯后喝茶的習慣。

2,。 提神醒腦

喝茶#!常見的一種功效就是提神了。很多的上班族在昏昏欲睡的時候都會選擇來一杯茶,。那么為什么茶葉能夠提神呢,？茶葉含有一種叫做咖啡因的物質，這種物質可以讓我們的中樞神經(jīng)更加興奮,，從而達到了消除疲勞的效果,。所以說，喝茶是上班族必不可能少的食物,。

3,。 長壽

我們最終的夢想就是長命百歲，這也是很多人養(yǎng)生的原因,。多喝茶準能長壽,，茶葉不但還有人體所需的蛋白質和各種氨基酸。同時還是維生素的高手,，維生素A,、C和E全部都有。這些都是抗衰老必備的元素,，因此常喝茶想不長壽都難,。

4,。 減肥

減肥的人#!喜歡喝什么，很多人都會想到喝茶,。茶葉中獨有的茶鞣質對于體內(nèi)的脂肪有著很大的溶解作用,。還有葉綠素也是血脂的克星，血脂過高的人多喝茶對病情有益處,。

5,。 對視力有好處

喝茶對眼睛有好處這是古時候開始就知道的事情。喝茶為什么能夠保健眼睛呢,？其實道理很簡單,。茶葉中的維生素正好是眼睛所需的物質，因此茶葉不但具有眼睛保健作用,，同時還能有效的防治眼干等各種眼部小疾病,。

6。 治療貧血

貧血多發(fā)生與女性朋友身上,，大部分的貧血患者都是因為缺鐵,，因此及時補鐵就能夠有效的改善貧血的情況。恰好,，茶葉中含有豐富的鐵,，同時維生素C能夠促進鐵的吸收，因此茶葉是貧血的#!佳克星,。

7,。 放輻射

相信大家對于輻射的說法并不陌生，尤其是白領可是需要防輻射,。想要防輻射就應該多喝茶,。茶葉中有兩種物質是抗輻射的#!佳良藥，它們分別是茶鞣質以及肪多糖,。每天喝上幾杯茶能夠大大減少電視所產(chǎn)生的輻射,。

以上就是喝茶的好處，看完之后是否已經(jīng)迫不及待的想去喝茶了呢,？不過小編提醒,，喝茶雖然好處多多，但是不宜喝多哦,。