女性經(jīng)期前后或行經(jīng)期間如果出現(xiàn)腹部疼痛的癥狀很大可能是出現(xiàn)痛經(jīng),。那么，月經(jīng)吃什么能緩解痛經(jīng),，有效果嗎,？

指婦女在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛,，甚至痛及腰骶,。每隨月經(jīng)周期而發(fā)，嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐,、冷汗淋漓,、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響,。目前臨床常將其分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種,，原發(fā)性痛經(jīng)多指生殖器官無明顯病變者，故又稱功能性痛經(jīng),，多見于青春期,、未婚及已婚未育者。

此種痛經(jīng)在正常分娩后疼痛多可緩解或消失,。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變所致,。發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，應(yīng)尋求醫(yī)院專家?guī)椭?，及時進(jìn)行康復(fù)或治療,。常用藥用玫瑰泡茶喝可調(diào)經(jīng)止痛，效果最明顯,。

痛經(jīng)是女性常見的一種癥狀,，屬正常的生理現(xiàn)象，月經(jīng)來潮下腹開始疼痛,，月經(jīng)完畢時下腹疼痛消失,，所以不要隨便服用，濫用止痛藥,；除非常疼痛,，難以忍受時才考慮用鎮(zhèn)痛藥，但最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,。

月經(jīng)吃大豆能緩解痛經(jīng),，大豆是最佳選擇，大豆屬于高纖維食物,，對于減輕子宮內(nèi)充血癥狀很有幫助,，并能減輕痛經(jīng)的情況。豆類食物可以通過消化,，增加糞便中的水分,，通過排泄，將體內(nèi)的毒素和多余液體排出體外,，使消化恢復(fù)正常,，防止了便秘和腹瀉。豆類食物還含有豐富的維生素B,，維生素b可起到緩解痛經(jīng)和經(jīng)期疲勞的作用,。雖然過量吃豆子會放屁，但少吃多餐,，慢慢進(jìn)食,，逐漸增加食用量,，或是食用后再服用一些消化酶就沒事了。