常喝牛奶,，好處多多,。據(jù)《印度時(shí)報(bào)》11月16日?qǐng)?bào)道，《老年與衰老》雜志刊登英國(guó)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),，經(jīng)常喝牛奶的人在步入老年后身體更健康,，摔倒危險(xiǎn)更小。
英國(guó)布里斯托大學(xué)的研究人員對(duì)1500多名62—86歲男性參試者的飲食習(xí)慣進(jìn)行了研究,，對(duì)牛奶,、蛋白質(zhì)、鈣和脂肪的攝入量影響老年人身體活動(dòng)的情況進(jìn)行了跟蹤調(diào)查,。參試?yán)先私邮芰瞬叫兴俣取⑵鸫菜俣纫约捌胶饽芰Φ葴y(cè)試,。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，年輕時(shí)就愛喝牛奶的老年人，步行速度更快,，摔倒危險(xiǎn)明顯更低,。如果年輕時(shí)每天喝1杯牛奶，那么老年時(shí)行走速度就會(huì)加快5%,，身體平衡能力提高25%,，跌倒危險(xiǎn)更小。專家建議,，早餐喝牛奶效果最好,。(徐 江)
英國(guó)布里斯托大學(xué)的研究人員對(duì)1500多名62—86歲男性參試者的飲食習(xí)慣進(jìn)行了研究,，對(duì)牛奶,、蛋白質(zhì)、鈣和脂肪的攝入量影響老年人身體活動(dòng)的情況進(jìn)行了跟蹤調(diào)查,。參試?yán)先私邮芰瞬叫兴俣取⑵鸫菜俣纫约捌胶饽芰Φ葴y(cè)試,。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，年輕時(shí)就愛喝牛奶的老年人，步行速度更快,，摔倒危險(xiǎn)明顯更低,。如果年輕時(shí)每天喝1杯牛奶，那么老年時(shí)行走速度就會(huì)加快5%,，身體平衡能力提高25%,，跌倒危險(xiǎn)更小。專家建議,，早餐喝牛奶效果最好,。(徐 江)
