月經(jīng)不調(diào),，很多的女性朋友往往會忽視,，當(dāng)真的影響身體健康了再去重視，就已經(jīng)晚了,，那么很多女性就會問,，到底導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因是什么呢？會有哪些危害,？
導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因分析
一,、貪涼
女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮,，導(dǎo)致卵巢功能紊亂,，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng),。
二,、壓力
正值生育年齡的女性，如長期處于壓力下,、生悶氣或情緒不佳,，會抑制下丘腦垂體的功能，是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,，月經(jīng)就會開始紊亂,。
三、便秘
便秘可能會引起女性月經(jīng)紊亂,。直腸內(nèi)大便過度充盈后,，子宮頸會被向前推移,，子宮則向后傾斜。如果長時間反復(fù)發(fā)生子宮后傾,，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會受壓而不暢通,，子宮壁會發(fā)生充血，并失去彈性,，引發(fā)腰痛,、月經(jīng)紊亂。
四,、電磁波
各種家用電器和電子設(shè)備在使用過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波,，于人體會對女性的內(nèi)分泌和生殖機能產(chǎn)生壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,，月經(jīng)失調(diào),。
五、濫用藥
濫用或經(jīng)常大量使用抗生素,，對女性而言可能致月經(jīng)失調(diào),、不排卵、閉經(jīng),。因為這些藥物抑制,、傷害了人體自身的抵抗力，導(dǎo)致了機體功能障礙,。
月經(jīng)不調(diào)要注意這幾個調(diào)理
除了要知道調(diào)理的方法,，其實女性經(jīng)期做好保健才更重要：
首先，要保持外陰清潔,。
每晚用溫開水擦洗外陰,，不宜洗盆浴或坐浴，應(yīng)以淋浴為好,，衛(wèi)生巾,、紙要柔軟清潔，透氣性好,，勤換內(nèi)褲,，以減輕血垢對外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激。大便后要從前向后擦拭,，以免臟物帶入陰道,，引起陰道炎，甚至盆腔炎,。
第二,，注意調(diào)節(jié)情緒，勞逸結(jié)合。
情緒過度波動,、緊張,，會引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)與下丘腦垂體間的功能失調(diào)，使促性腺激素的分泌受到影響而引起月經(jīng)不調(diào),；同時經(jīng)期應(yīng)避免重體力勞動和劇烈運動,，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經(jīng)過多,、經(jīng)期延長及腹痛、腰酸等,。
第三,，進(jìn)行合理飲食。
要多喝開水,，多吃水果,、蔬菜，飲食清淡,，不可過食辛辣生冷食物,，以減少子宮充血，并保持大便通暢,。
第四,，避免房事。
月經(jīng)期子宮內(nèi)膜剝脫出血,，宮腔內(nèi)有創(chuàng)面,，陰道酸堿度發(fā)生改變，防御功能降低,，如果進(jìn)行性生活,，容易將細(xì)菌帶入，導(dǎo)致生殖器炎癥,。
第五,，不能亂用藥物。
一般婦女在月經(jīng)期腹部輕微疼痛等不適,，經(jīng)后可自然消失,，如遇到有腹痛難忍或流血過多，需到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診,。
（你想每天都收到三甲醫(yī)院兒科專家指導(dǎo)的權(quán)威育兒科普嗎,？長按上圖，掃碼）
