隨著社會(huì)的發(fā)展,，工作壓力大、環(huán)境污染等日漸影響著女性的身體健康,，“大姨媽”紊亂十分影響女性的心情和生活,。
揪出月經(jīng)不調(diào)的幾個(gè)兇手
罪證一：壓力
正值生育年齡的女性，如果長(zhǎng)期處于壓力下,，會(huì)抑制腦下垂體的功能,，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開始紊亂,。同樣,，長(zhǎng)期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳,，也會(huì)影響到月經(jīng),。
罪證二：貪涼
女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮,，導(dǎo)致卵巢功能紊亂,，可引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng),。
罪證三：電磁波
各種家用電器和電子設(shè)備在使用過(guò)程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波,，這些電磁波長(zhǎng)期作用于人體會(huì)對(duì)女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,，月經(jīng)失調(diào),。
罪證四：便秘
便秘可能會(huì)引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過(guò)度充盈后,，子宮頸會(huì)被向前推移,，子宮體則向后傾斜。如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾,，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會(huì)受壓而不暢通,，子宮壁會(huì)發(fā)生充血，并失去彈性,。若子宮長(zhǎng)久保持在后傾位置,，就會(huì)發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂,。
罪證五：濫用藥
濫用或經(jīng)常大量使用抗生素,，對(duì)女性而言可致月經(jīng)失調(diào)、不排卵,、閉經(jīng),，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙,。
罪證六：蹦迪
噪聲會(huì)導(dǎo)致女性機(jī)能紊亂,，對(duì)月經(jīng)和生育能力均有不良影響,。
罪證七：吸煙
煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程,，引起月經(jīng)不調(diào),。每天吸煙1包以上的女性，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙婦女的3倍,。
月經(jīng)不調(diào)該如何正確飲食
1,、血熱型月經(jīng)不調(diào)的調(diào)節(jié)。癥狀表現(xiàn)：血色紅有紫塊或深紅,，面紅口干,，尿黃便結(jié)。治療：宜清熱涼血,，根據(jù)醫(yī)囑食用相關(guān)藥物進(jìn)行治療,。
2、肝郁化熱型月經(jīng)不調(diào)的調(diào)節(jié),。癥狀表現(xiàn)：乳房,、小腹脹痛，胸悶,，煩躁易怒,，治療：利于疏肝解郁清熱的藥物進(jìn)行治療。
3,、血虛型月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理,。癥狀表現(xiàn)：經(jīng)期錯(cuò)后，量少色談,，質(zhì)稀,。治療：服用補(bǔ)血益氣藥物及食品進(jìn)行治療。
4,、氣滯型月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理,。癥狀表現(xiàn)：月經(jīng)延后，量少色暗有塊,，乳房脹痛,。治療：選擇理氣活血藥物和食物進(jìn)行治療。
月經(jīng)不調(diào)調(diào)理飲食注意事項(xiàng)
1,、女性在月經(jīng)來(lái)潮前應(yīng)忌食咸食,，因?yàn)橄淌硶?huì)使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來(lái)潮之前,，孕激素增多,，易于出現(xiàn)水腫,、頭痛等現(xiàn)象,。月經(jīng)來(lái)潮前10天開始吃低鹽食物,，就不會(huì)出現(xiàn)上述癥狀，對(duì)于這方面的月經(jīng)不調(diào)的保健恐怕是很多患者所不能注意的,。
2,、當(dāng)然，還不能吃大油,，忌油膩食物本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良,，飲食應(yīng)以易消化，開胃醒脾為主,，忌傷胃之物,。
3、忌寒涼食物寒性食物有：螃蟹,、海螺,、蚌肉、黃瓜,、萵苣,、西瓜、冰鎮(zhèn)冷飲等,。
4,、有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力和精神不振的現(xiàn)象,，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn),。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}，同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),，使鐵質(zhì)難以吸收,。
5、忌食辛燥食物忌食姜,、酒,、辣椒等辛燥食物，這是人人知道的月經(jīng)不調(diào)的保健的注意事項(xiàng),。
月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)看來(lái)多為為肝,、脾、腎,、氣血,、沖任二脈功能失調(diào)所致。常見(jiàn)腎虛,、肝郁,、氣虛、血虛之癥。故治療月經(jīng)不調(diào)多以補(bǔ)腎健脾,、疏肝理氣,、益氣養(yǎng)血為主?？梢苑弥兴幱龑m培麟丸進(jìn)行調(diào)理,。
