女人經(jīng)期都會注意，盡量避免吃生冷食物,。但是天有不測風,，如果正好在經(jīng)期中被淋雨，那么你該這么做,！

女人經(jīng)期淋雨后護理

女人經(jīng)期保養(yǎng)的宗旨就是注意保暖,，別吃生冷寒性飲食。所以當不小心淋雨后,，同樣要注意保暖,。

回到家后，首先換下濕衣服,，洗一個熱水澡,，如果沒有條件，可以用熱水洗頭,，泡腳,。腳是距離心臟最遠的地方，所以如果腳恢復(fù)正常體溫,，就會感覺全身暖和,。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷,，促進代謝,。

其次，沏一杯紅姜糖水,。生姜味辛性溫,，長于發(fā)散風寒，中醫(yī)認為姜不僅是止嘔圣藥,，同樣對于祛除體內(nèi)寒氣也是有很好的作用的,。紅糖性溫、味甘,、入脾,，具有益氣補血、健脾暖胃,、緩中止痛,、活血化淤的作用。對于婦女月經(jīng)順暢也有幫助,，可讓身體溫暖,，增加能量,，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán),。生姜紅糖搭配起來,，對于經(jīng)期淋雨的女人恢復(fù)有益。

另外,，提醒所有女性,，在平日的生活中多注意保暖，不要因為美而忘乎所以,，很多痛經(jīng)女性都是因為受涼造成,。