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2022-07-03 14:35 637男性保健 保護心血管 最簡單 運動 走路
促進全身健康不間斷地步行運動20~30分鐘,相當于每小時行走4000~5000米,,能使心血管系統(tǒng)持續(xù)不斷地輸送新鮮血液和氧氣遍及全身,,可以增強心肌、肺臟和肌肉…
2022-07-03 09:12 47男性保健 保護心血管 最簡單的運動
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2022-07-03 07:11 914男性保健 簡單的運動 方法
如果你厭倦了散步與力量訓練,不妨嘗試一下其他的一些運動方法,同樣能夠燃燒卡路里,,并增強肌肉的力量,。1、從健身球上找尋健身的樂趣,。最近幾年,,最流行的健…
2022-07-02 22:43 41男性保健 保護心血管 運動 走路
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