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2020-05-28 01:54 646醫(yī)療新聞 站樁 丹田 節(jié)節(jié)貫穿 站樁時(shí) 丹田核心
站樁要求做到全身以丹田為核心,，身體平衡安定貫通，重心平衡,，八面支撐,，不偏不倚。如果姿勢(shì)歪歪斜斜,，必然會(huì)影響到丹田的核心地位,，打拳的每一個(gè)動(dòng)作也就會(huì)…
2020-05-26 16:29 104醫(yī)療新聞 耐受力 持續(xù)性 黃帝內(nèi)經(jīng)·素問 養(yǎng)生法 站樁 站樁時(shí)間
站樁一道,，起于何時(shí),，雖已無從查考，但在二千多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》篇中,，就有“上古有真人者，提挈天地,，把握陰陽,，呼吸精氣，獨(dú)立守神,，肌肉若一,，故…
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