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2022-07-03 17:13 265男性保健 秋季健身 首選運動與注意
秋季適宜運動推薦跑步跑步在慢跑時，全身肌肉要放松，呼吸要深長,，緩慢而有節(jié)奏，可兩步一呼,、兩步一吸,，也可三步一呼,、三步一吸,。慢跑時宜用腹部深呼吸,，吸…
2022-06-26 20:59 444男性保健 秋季 健身 好處
調(diào)節(jié)血壓運動健身對血壓有良好的調(diào)節(jié)作用，能明顯改善全血及血漿的黏度,，改變自主神經(jīng)興奮性,，使血管通透性增大，起到疏通血脈的作用,。同時,，通過運動,，心臟…
2014-03-12 07:23 47醫(yī)療新聞
愛寶醫(yī)療網(wǎng) 新浪健康系列原創(chuàng)大話保健第十二期 秋分時節(jié)，若堅持適宜的體育鍛煉,，不僅可以調(diào)養(yǎng)肺氣,，還可提高肺臟器官的功能，有
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