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2020-08-28 03:37 636藥界動(dòng)態(tài)

深蹲是一種很常見的運(yùn)動(dòng)方法，在現(xiàn)在人們對(duì)于自己的身體都是很在意的，很重視自己的身材比例,，那么就會(huì)選擇做一些運(yùn)動(dòng)方式來改善自己的身材，那么深蹲就肯定…

2020-08-08 08:07 64藥界動(dòng)態(tài)

深蹲這種運(yùn)動(dòng)是一種非常消耗自身力量的運(yùn)動(dòng),，而且這種運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們減肥來說是有很多好處的，但是在深蹲的時(shí)候一定要注意,，掌握好深蹲的姿勢(shì),，不然很容易就會(huì)…

2020-07-26 01:02 686藥界動(dòng)態(tài)

不知道大家知不知道有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)之間的區(qū)別，而無氧運(yùn)動(dòng)主要是指一種爆發(fā)性比較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),，它主要消耗的是人體中的糖類物質(zhì),。有氧運(yùn)動(dòng)主要是指人們?cè)谶\(yùn)…

2020-07-21 07:46 374藥界動(dòng)態(tài)

深蹲時(shí)出現(xiàn)膝蓋疼這種情況主要是因?yàn)橄ドw磨損的原因引起的，也有可能是因?yàn)樯疃滋靡鸬难毫魍ú粫骋鸬?，所以?duì)于深蹲時(shí)膝蓋疼的情況,，我們不能在練習(xí)…

2020-07-20 09:23 90藥界動(dòng)態(tài)

很多人平時(shí)都有健身的習(xí)慣，健身的種類是很多的,，深蹲是一種很常見的運(yùn)動(dòng)方式,，深蹲是屬于一種很多關(guān)節(jié)復(fù)合的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，主要是用來刺激肌肉以及臀大肌，經(jīng)?！?/p>

2020-06-25 17:54 587醫(yī)療新聞 深蹲 養(yǎng)生 疾病

文章為原創(chuàng)供稿 | 未經(jīng)允許禁止抄襲俗語說“人老先衰腿,，樹枯先竭根”,。下肢是我們走動(dòng)不可缺少的動(dòng)力支持，腿部訓(xùn)練能保持你的運(yùn)動(dòng)力量跟年輕狀態(tài),。而鍛煉雙…

2020-06-13 20:41 154醫(yī)療新聞 深蹲 俯臥撐 膝關(guān)節(jié) 健身 仰臥起坐

目前是秋季是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié),，但對(duì)于整日宅在家中追番看劇的宅男宅女們來說減肥才是最重要的,。不過大多數(shù)喜歡宅在家中的人很難出門前往健身房，所以最為適合他…