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2022-06-28 17:13 86男性保健 太極拳 太極 運(yùn)動

太極拳,，是綜合了歷代各家拳法,，結(jié)合了古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù),，吸取了古典哲學(xué)和傳統(tǒng)的中醫(yī)理論而形成的一種內(nèi)外兼練,、柔和,、緩慢,、輕靈的拳術(shù),。但是要打好太…

2022-06-27 06:30 820男性保健 正確 調(diào)整 跑步 呼吸 方法

跑步時(shí)對呼吸的要求是很高的,，正確的呼吸方法可以保證運(yùn)動的持續(xù)性,。在我們的日常生活中,，很多人鍛煉時(shí)都不敢用嘴吸氣，害怕“吃進(jìn)冷空氣”,，引起肺部,、腹部…

2022-06-26 15:55 386男性保健 跑步方法

本文導(dǎo)讀跑步是我們的生活中比較常選擇的一種鍛煉方法。但是這不是單單邁開步子就行了,。那么在跑步的時(shí)候呼吸是如何的呢,？下面我們一起了解下吧。跑步是我們…

2022-06-26 13:17 463男性保健 跑步 跑步技巧

跑步的時(shí)候很容易就會跑出區(qū)外,，并在沒有壓力的情況下進(jìn)行一些對您的身心健康十分有益的鍛煉。無論在任何情況下,，絕佳的技巧將會是您獲得成功的必需法寶,。對…

2022-06-26 10:52 187男性保健 提肛運(yùn)動 提肛運(yùn)動的好處

肛門，這是一個私密隱晦的地方,，很少人會提及,，但是肛門運(yùn)動對我們身體很有好處，女人做肛門運(yùn)動可以治療尿失禁,，男人做肛門運(yùn)動能治療性功能障礙癥,，下面我…

2022-06-26 05:35 480男性保健 女生 俯臥撐 做法

俯臥撐，雖然通常被認(rèn)為是男士的健身方法,，其實(shí)對于女人來說,，也是一種不錯的運(yùn)動方式。那么,，女性俯臥撐又該怎么做呢,？改良式的伏地挺身，能伸展你的肩膀,、…

2022-06-23 22:43 31男性保健 秋季鼻炎多發(fā),，如何正確預(yù)防鼻炎，疾病養(yǎng)生

秋季來了,，有鼻炎老病根的朋友又開始關(guān)心秋季鼻炎怎么治療這個問題了,。可能很多人不了解秋季鼻炎這個詞,，就會問過敏性鼻炎怎么治療,。不管怎么問，總之就是一…

2022-06-23 13:29 649男性保健 消暑 消暑方法 如何消暑

很快又到了夏季,，炎炎夏日,，酷暑難當(dāng)，很多人都有自己消暑的方法,，但這些消暑的方法都正確嗎,？下面看看消暑誤區(qū)跟正確的消暑方法。四種消暑方法易傷身1,、冰水…

2022-06-21 02:36 477男性保健 小兒腹瀉 腹瀉

小兒腹瀉是這個季節(jié)十分常見的癥狀,，這是家長非常揪心的問題。兒科專家認(rèn)為,，引起小兒腹瀉的原因眾多,，有感染因素如病毒、細(xì)菌等,，也有非感染因素如喂養(yǎng)不當(dāng)…