白癜風(fēng)是比較難治的皮膚疾病,，會給患者的健康皮膚造成極大的損害。一塊塊的白斑不僅使患者感到十分苦惱,，還會引來別人不理解和嫌惡的眼光,。白癜風(fēng)患者一定要及早發(fā)現(xiàn)，及時治療,，在平時生活中,，也要注意做好個人護(hù)理工作。那么,，對于白癜風(fēng)患者來說,，正確的護(hù)理工作怎么做?

一、養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,。白癜風(fēng)患者在平時要盡量少抽煙喝酒,，建議戒掉煙酒。平時多吃新鮮蔬菜水果,，少吃辛辣食品以及容易過敏和上火的食物,。對于橙子、番茄等富含維生素C的食物也要少吃,，因為這類食物會阻礙患者皮膚黑色素的形成,，對白癜風(fēng)病情恢復(fù)沒有好處?；颊咂綍r要注意多出去運(yùn)動,，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。規(guī)律作息,，避免熬夜,，提高自身的免疫水平和抗病能力。

二,、科學(xué)合理的飲食,。白癜風(fēng)患者不能一味的吃素或者忌口，以免導(dǎo)致營養(yǎng)不良,，降低身體免疫力,。白癜風(fēng)患者要多吃雞蛋、蔬菜,、豆類,、動物肝臟等食物，少吃大蒜,、牛羊肉,、魚蝦海鮮等發(fā)物。平時多喝白開水,，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝和排除毒素,。

三、保持樂觀的情緒,。積極向上的心態(tài)對白癜風(fēng)的治療是非常有幫助的,，長期過度焦慮、抑郁的情緒會加重病情,。白癜風(fēng)患者一定要保持治療的信心和耐心,，經(jīng)常開解自己的不良情緒，用愉快的心情去迎接每一天,。

四,、減輕工作壓力。當(dāng)代社會,，人們的工作生活壓力非常大,，不僅體現(xiàn)在身體上的勞累，更多的是心理上精神上的巨大壓力,。有部分患者就是由于長期壓力太大,，誘發(fā)白癜風(fēng)的發(fā)病。在平時,，白癜風(fēng)患者要學(xué)會釋放壓力,，放松心情。

白癜風(fēng)的出現(xiàn),，會擾亂患者正常的工作和生活,，給患者及其家人帶來極大的不便。白癜風(fēng)患者一定不要拖延病情,，應(yīng)當(dāng)及時去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的治療,。在平時，多吃清淡的有營養(yǎng)的食物,，多出去參加運(yùn)動,，不要讓自己生氣和焦慮，保持樂觀開朗的情緒,。