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2022-06-29 20:50 451男性保健 肺活量 提高肺活量 肺活量作用

隨著年齡增長(zhǎng),，人們肺活量會(huì)變小,，聲音也會(huì)逐漸蒼弱無(wú)力。下面總結(jié)出以下一些方法,，能提高老人肺活量,，讓老人的聲音聽(tīng)起來(lái)洪亮有力，不妨一試,。肺活量的重要…

2022-06-24 07:17 789男性保健 肺活量 提高肺活量 肺活量作用

隨著年齡增長(zhǎng),，人們肺活量會(huì)變小，聲音也會(huì)逐漸蒼弱無(wú)力,。下面總結(jié)出以下一些方法,，能提高老人肺活量，讓老人的聲音聽(tīng)起來(lái)洪亮有力,，不妨一試,。　　肺活量的…

2011-11-18 09:32 90老人健康

一,、深呼吸法：　　先慢慢地由鼻孔吸氣,，使肺的下部充滿(mǎn)空氣。吸氣過(guò)程中,，由于胸廓向上抬,，橫膈膜向下，腹部會(huì)慢慢鼓起,。然后再