有些女性朋友在經(jīng)期會有如下癥狀：經(jīng)血量或多或少，顏色或紅或紫,，或夾有瘀血塊，乳房,、胸肋,、小腹脹痛，心煩易怒,，口苦咽干,，這些被稱為月經(jīng)提前。那怎么食療呢?

　　月經(jīng)提前的原因：

　　中醫(yī)認(rèn)為,，月經(jīng)能否正常來潮,，與肝、脾,、腎以及沖任二脈關(guān)系最大,。而導(dǎo)致月經(jīng)提前的原因，主要與以下兩種因素關(guān)系最為密切,。

　　第一個是血熱,。身體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補(bǔ)品,，或情志抑郁,，或久病失血較多的人，都容易血熱,。血得熱則枉行,，流速也加快，以致經(jīng)期提前?！兜は姆ā分姓f：“經(jīng)水不及期而來者,，血熱也?！毖獰嵊钟袑?shí)熱,、虛熱、肝郁化熱之別,。

　　第二個原因是氣虛,。《景岳全書婦人規(guī)》中說：“若脈證無火,，而經(jīng)早不及期者,，乃心脾氣虛，不能固攝而然,?！憋嬍呈Ч?jié)或勞累過度的人最易損傷脾氣。脾是血的“管理者”,，“管理者”孱弱,，“被管理者”難免乘機(jī)“興風(fēng)做浪”，導(dǎo)致月經(jīng)提前來潮,。

　　月經(jīng)提前的癥狀：

　　此種原因引起的經(jīng)期提前主要表現(xiàn)為：經(jīng)血量或多或少,，顏色或紅或紫，或夾有瘀血塊,，乳房,、胸肋、小腹脹痛,，心煩易怒,，口苦咽干，苔薄黃,。

　　韭菜炒羊肝食療月經(jīng)提前：

　　韭菜100克切段,，羊肝150克切片，一起放入鐵鍋里急炒,，加調(diào)料佐餐,，在經(jīng)前連服一周。

　　月經(jīng)提前的血熱型患者,，飲食宜清淡,，苦瓜、西瓜,、黃瓜等最適宜常吃,。最好不吃辛辣刺激性食品,、溫燥性香料(如胡椒、八角)以及羊肉,、狗肉等,。肝郁化熱型患者，還要特別注意保持平和樂觀的心態(tài),，盡量避免生氣動怒,。