痛經(jīng)一般分為兩種,，一種是原發(fā)性痛經(jīng),，意味著女性從第一次開始來月經(jīng)時就伴隨著痛經(jīng)的狀況,，通常稱之為功能性痛經(jīng)，還有一種是繼發(fā)性痛經(jīng),，這種能常常是由盆腔器質(zhì)性病變引起的,，簡單來說就是由于疾病的原因，像大家所熟知的盆腔炎,、子宮內(nèi)膜異位癥,，這些都能引起女性在月經(jīng)期發(fā)生痛經(jīng)的情況。

　　無論是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng),，從中醫(yī)的角度來說它都是分為上面所說的五種類型,，氣滯血瘀型、寒凝血瘀型,、濕熱蘊結(jié)型,、氣血虛弱型、肝腎不足型,，五種不同的形態(tài)所需要的調(diào)養(yǎng)方式也不盡相同,，那怎么辨別自己屬于哪種型態(tài)呢？可以從以下的條件中判斷,。

　　中醫(yī)解讀痛經(jīng)的五種類型

　　氣滯血瘀型：痛經(jīng)常伴有腹脹,、排便不順、或是情緒壓力大的時候癥狀更明顯,，可能伴隨經(jīng)前乳房脹痛,，或者是血液循環(huán)較差，膚色暗塵,，皮膚干燥,，月經(jīng)來時會有血塊。

　　寒凝血瘀型：平常喜歡喝冰涼飲料,，四肢容易冰冷,，痛的時候熱敷可以緩解，吹到冷風(fēng)痛經(jīng)加重,。而月經(jīng)量也會比較少,。

　　氣血虛弱型：容易疲勞，可能伴有貧血,，臉色偏黃或偏白,，較無血色。說話有氣無力,，比較小聲,。痛的時候是綿綿的痛，容易頭暈或輕微頭痛,。

　　肝腎不足型：癥狀類似氣血虛弱型,，往往月經(jīng)來時會有腰酸,，或平時就有腰酸，到了月經(jīng)來時腰酸更厲害,。中醫(yī)說“肝腎同源,，肝藏血，腎藏精,，腎為先天之本”,。

　　濕熱蘊結(jié)型：經(jīng)前或經(jīng)期小腹痛，拒按,，有灼熱感,，伴有經(jīng)色暗紅，質(zhì)稠有塊,，或平時帶下黃稠,、陰癢，大便不爽,。

    調(diào)理痛經(jīng)最好在經(jīng)前加用理氣藥

　　不論哪種體質(zhì)的痛經(jīng),，均宜在月經(jīng)來潮前夕加用理氣藥，月經(jīng)期中加用理血藥,，月經(jīng)干凈后加用養(yǎng)血和血藥,。經(jīng)期不宜用滋膩或過于寒涼的藥物以免滯血。治療時間一般主張3個周期以上,，并應(yīng)預(yù)防用藥，經(jīng)前3~5天即開始治療,。

　　舉個例子,，像我們說的寒凝血瘀型，無論患者是屬于繼發(fā)性還是原發(fā)性,，我們在經(jīng)前或經(jīng)期時用些溫性,、活淤化血的藥物，這類病人痛經(jīng)的癥狀都會明顯改善的,，這是因為即便是繼發(fā)性,，存在器質(zhì)性病變，但是她還是存在寒凝血瘀的情況,。只有改善了之后才能緩解痛經(jīng),。

　　很多女性在生理期都會想到用紅糖水，但是紅糖水的效果局限在與女性是寒凝類體質(zhì)和血虛類體質(zhì),。因為紅糖它是屬于溫的,，熱性的，如果是濕熱型體質(zhì)的女性用紅糖水的話效果就不是很好了,。

　　同時女性一定要注意四點,，注意月經(jīng)期的衛(wèi)生,，避免發(fā)生性生活，注意避免經(jīng)期過度疲勞,，注意避免經(jīng)期感寒及過食生冷,，注意經(jīng)期保持心情舒暢，這些都是調(diào)理痛經(jīng)所要具備的條件,。

    兩招緊急應(yīng)對痛經(jīng)問題

　　很多女性在痛經(jīng)發(fā)作時痛苦萬分,，有沒有一些可以應(yīng)急止痛的辦法，當(dāng)發(fā)生痛經(jīng)時,？

　　1,、摩、擦小腹

　　按摩方法：雙手相疊置于小腹中間,，以緩慢而輕柔的動作摩腹,，頻率控制在每分鐘10次左右，直至小腹內(nèi)有熱感為宜,，摩腹5分鐘后,，再以雙手在小腹兩側(cè)從后向前作單方向斜擦，方向朝向腹股溝,，以透熱為度,。

　　功效：小腹為胞宮所在之處，摩,、擦小腹可促進小腹內(nèi)微循環(huán),，調(diào)經(jīng)止痛。

　　2,、按足三里

　　按摩方法：足三里位于小腿前外側(cè)外膝眼下3寸,，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處，用拇指指腹稍用力點揉足三里穴,，以酸脹為度,。

　　功效：“常按足三里，勝過喝雞湯”的通俗說法廣為人知,，特別是對于氣血不足的體弱女性,，點按足三里具有補益氣血、暖宮調(diào)經(jīng)止痛的作用,。