女性如果攝入食物過多,，胃腸道消化食物就會耗費大量的氣血，人體其他組織反而會營養(yǎng)不良,，從而讓肚子吃太飽,、吃撐了。這些做法都不利于健康,，還容易誘發(fā)腸胃疾病,、代謝綜合癥，加速衰老,，導(dǎo)致女性卵巢早衰,。所以，小編在這里提醒女性朋友千萬不要貪吃,。

過多肥甘食物,，容易引起的另外一種損傷是產(chǎn)生大量代謝產(chǎn)物及糞便，這些廢物產(chǎn)生的濁氣,、毒素,，會損害人體臟腑、經(jīng)絡(luò),、氣血,，加速人體臟器的衰老、面容的損傷,，導(dǎo)致女性卵巢早衰,。

我們在臨床上可以看到，很多便秘的人不僅容易發(fā)生咽痛,、頭痛等病癥,，而且還會出現(xiàn)面部痤瘡、皺紋增加,、頭發(fā)變白等現(xiàn)象,。其實，古人早就發(fā)現(xiàn),，適度的減少食量,，對身體的健康、長壽都是有益的,。諺語說得好：“吃飯省一口,，活到九十九,。”

美國醫(yī)學(xué)家通過一項實驗,，在大鼠體內(nèi)發(fā)現(xiàn)了一種基因叫長壽基因,，這種基因在一般情況下并不表達，也就是沒有生物學(xué)活性,，只有在饑餓情況下,，這種長壽基因才表達其活性，延長動物的壽命,。

卵巢早衰也會因吃太撐了導(dǎo)致

適度的饑餓不僅有助于身體健康,，而且有助于長壽。調(diào)查資料顯示,，體形肥胖的老年人要比身體偏瘦者壽命短3～5歲,；90歲以上的老人，80%都有節(jié)食的習(xí)慣,。所以俗話說：“有錢難買老來瘦,。”這些都告訴了我們少食對健康的重要性,。

另外,，吃撐了，就禁食,，這樣后果很嚴重,，容易導(dǎo)致女性月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng)。由于五谷類食物,、肉類食物都是溫?zé)嶂?，而蔬菜、水果類則為寒冷之性,，所以,，很多過度節(jié)食的女孩，一方面會出現(xiàn)氣血不足,。

另一方面會出現(xiàn)陽氣虛損的寒冷癥，在出現(xiàn)頭暈眼花,、記憶力減退等癥狀的同時,，還會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，如月經(jīng)后期,、月經(jīng)量少,，甚至閉經(jīng)。更為嚴重的,，出現(xiàn)第二性征退化的征象,，表現(xiàn)為胸部平坦,、陰毛腋毛稀疏等。因此,，過度節(jié)食,，對追求美麗的女孩來說，是最不適宜的,。