許多有痛經(jīng)毛病的女性最怕每個(gè)月的那幾天,，那么有沒有什么方法可以幫助她們擺脫這種痛苦呢,？其實(shí)除了吃藥外，保溫對(duì)減緩經(jīng)痛也非常有效,，像老祖母時(shí)代就用艾草來熏,，現(xiàn)在則改用熱水袋,。保持溫暖能舒緩經(jīng)痛,，反之,，冰冷食物就要絕對(duì)忌口，像冰品,、冷食,、沙拉都要避免，才不會(huì)越來越嚴(yán)重,。經(jīng)痛因?yàn)楦鷤€(gè)人體質(zhì)有關(guān),，顯得有點(diǎn)神秘，可能得等體質(zhì)更健康了,，這種痛楚才有可能改善,。不過，據(jù)說有些人在自然生產(chǎn)后,，經(jīng)痛明顯地減輕了,。

　　如果你本來并沒有經(jīng)痛，或者,，你開始時(shí)痛得并不嚴(yán)重,，但隨著年齡增長，痛得越來越嚴(yán)重,，止痛藥越吃越多,，甚至在月經(jīng)結(jié)束后仍必須服藥止痛，這就要小心了,。因?yàn)檫@種痛法可能伴隨著其他婦科疾病,，比較常見的是子宮內(nèi)膜異位癥，甚至有可能是子宮里長東西了,，所以最好趕快去見婦科醫(yī)生,。