開(kāi)著的手機(jī)掛在胸前,，不但對(duì)女性的心臟有影響,，也會(huì)影響女性的內(nèi)分泌功能，尤其對(duì)孕婦健康不利,，手機(jī)所產(chǎn)生的輻射會(huì)對(duì)胎兒造成很大的傷害,。

　　女性月經(jīng)不調(diào)的幫兇竟是手機(jī)輻射！

　　女性長(zhǎng)期不正規(guī)的使用手機(jī)的話,，會(huì)出現(xiàn)頭昏,、頭痛的現(xiàn)象，如果肝氣不舒,，人的周身氣血運(yùn)行便會(huì)紊亂,，出現(xiàn)高血壓、消化系統(tǒng)紊亂等疾病,， 就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀,。

　　如何盡量遠(yuǎn)離手機(jī)輻射？

　　手機(jī)在接收或是發(fā)射信號(hào)的時(shí)候,，其的輻射是最強(qiáng)的,，對(duì)人體的傷害也是比較的大，所以建議女性朋友在撥打電話接通的前幾秒,，最好是可以讓手機(jī)離自己遠(yuǎn)一點(diǎn),，這樣才可以減少其輻射傷害。

　　手機(jī)輻射最大是在剛接入或發(fā)射的幾秒內(nèi),，手機(jī)此時(shí)應(yīng)距離身體最少10厘米遠(yuǎn),，離得越遠(yuǎn)越好，轉(zhuǎn)入正常通話后,，輻射量會(huì)衰減一倍,。對(duì)于戴心臟起搏器的人，電磁輻射還會(huì)干擾起搏器的工作,。

　　女性手機(jī)使用者,，手機(jī)不要掛在胸前或者裝在上衣左邊的口袋里。

　　月經(jīng)失調(diào)飲食9大注意

　　1,、可避免血糖一下升高,、一下降低，減少心跳加速,，頭暈,、疲勞,、情緒不穩(wěn)定等不適,。

　　2、咖啡、茶等飲料會(huì)增加焦慮,、不安的情緒,；可改喝大麥茶、薄荷茶,。

　　3,、避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物,。

　　4,、有大失血情形的女性，應(yīng)多攝取菠菜,、蜜棗,、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄干等高纖質(zhì)食物來(lái)補(bǔ)血,。

　　5,、即將面臨更年期的婦女，應(yīng)多攝取牛奶,、小魚(yú)干等鈣質(zhì)豐富的食品,。

　　6、如飲料,、蛋糕,、紅糖、糖果,。防止血糖不穩(wěn)定,，避免加重MC的各種不適。

　　7,、疏菜水果全谷類(lèi)全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維,，可促進(jìn)動(dòng)情激素排出，增加血液中鎂的含量,，有調(diào)整月經(jīng)及鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用,。

　　8、在兩餐之間吃一些核桃,、腰果,、干豆等富含維生素B群的食物。

　　9,、午餐及晚餐多吃肉類(lèi),、蛋、豆腐,、黃豆等高蛋白食物,，補(bǔ)充經(jīng)期所流的營(yíng)養(yǎng)素,、礦物質(zhì)。