陽春3月雖已經(jīng)快要結(jié)束了,。但天氣仍是陰晴不定。乍暖還寒,，不少女性在春天里都會出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀,。
痛經(jīng)雖然不會致命，但會嚴(yán)重影響女性的日常生活,。據(jù)專家介紹,，痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng),。原發(fā)性痛經(jīng)病因目前尚未完全明了，多見于由于子宮發(fā)育不良,、宮頸口或子宮頸管狹窄,、子宮過度屈曲的女性，原發(fā)性痛經(jīng)在生育后可能會改變,。繼發(fā)性痛經(jīng)多見于生育后及中年婦女,，因盆腔炎癥或子宮內(nèi)膜異位癥引起。
近年來,，相當(dāng)一部分女性因為精神因素而導(dǎo)致痛經(jīng),。據(jù)專家介紹，壓力大,、自我調(diào)節(jié)不良,、心情抑郁、焦慮,，都會導(dǎo)致痛經(jīng),。值得警惕的是，現(xiàn)在不少女性遇到痛經(jīng)的情況,，往往采取“忍一忍”的辦法,，結(jié)果很長時間內(nèi)受到痛經(jīng)的困擾，甚至導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果,。專家提醒,，如果遇到下列情況中的任何一種，更是不能“忍”,，而應(yīng)及時就診：其一,，疼痛逐漸減輕，但最近又加劇,，有患子宮后屈或其他疾患的可能,；其二，經(jīng)期體溫升高,，甚至發(fā)燒,，應(yīng)考慮患子宮內(nèi)膜炎的可能,；其三,，經(jīng)期過長或過短（正常為3-7天），或出血量過多,；其四,，越接近經(jīng)期下腹疼痛越明顯，而到經(jīng)期第一天又消失,，這應(yīng)該是經(jīng)前緊張癥的表現(xiàn),。
對于痛經(jīng),，應(yīng)該積極防治。如果排除了病理原因,，就應(yīng)該保持平和穩(wěn)定的心態(tài),，消除焦慮、緊張和恐懼,。平常應(yīng)該積極鍛煉,，以增強體質(zhì)，來提高自身免疫力,。
外治,、針灸、艾灸,、食療對痛經(jīng)有效
痛經(jīng)除了用消炎痛,、止痛片，654－2,、少腹逐淤顆粒,、月月舒等藥物治療外，還可以采用外治法：用食鹽1000克,，米醋100毫升,，放鍋內(nèi)炒熱，分裝兩包,，輪流熱敷小腹部,。或用熱水袋等局部熱敷,。
另外,，還可采用針灸治療：取關(guān)元、氣海,、三陰交,、內(nèi)關(guān)穴針灸。還可用艾灸療法：取關(guān)元,、氣海,、曲骨、外陵,、三陰交穴,。每穴施灸20分鐘左右，連續(xù)治療4天,。
食療也有助于緩解痛經(jīng)癥狀,，褚教授推薦了幾個食療方：取焦山楂30克、川芎30克,、紅糖50克,，將藥物混合研細(xì)末,，再與紅糖調(diào)勻，每次15克,，白開水送服,，日服3次。還可煮姜艾薏苡仁粥：干姜,、艾葉各10克,，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁,，將薏苡仁煮粥至八成熟,，入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng),、化淤,、散寒、除濕及潤膚功效，適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
在這里提醒痛經(jīng)女性,，要注意經(jīng)期,、產(chǎn)后衛(wèi)生,。經(jīng)期要注意保暖，避免受寒飲冷，保持心情愉快。同時,，避免行經(jīng)期間劇烈運動和過重的體力勞動。
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