生活中有很多女性飽受痛經(jīng)的困擾，經(jīng)常聽到老年人講結(jié)婚后就能治療痛經(jīng),，無非就是指性生活后能改善痛經(jīng)現(xiàn)象,。這種說法也讓很多女性感覺疑惑是否真的有用？其實(shí)性生活后改善女人痛經(jīng)只是一小部分,，在痛經(jīng)時不妨這樣做能緩解癥狀,。

性生活能改善女人痛經(jīng)嗎？

痛經(jīng)是指女性在經(jīng)期前后以及經(jīng)期有小腹腰部疼痛等癥狀,，甚至有些會有惡心嘔吐,、冷汗淋漓以及昏厥等癥狀，而確實(shí)有一小份女性在進(jìn)行性生活后痛經(jīng)現(xiàn)象有改善,，而這主要是因?yàn)樗齻兪窃l(fā)性痛經(jīng),，女性的處女膜孔狹小或者是宮頸后狹窄，在經(jīng)期經(jīng)量過多或者有血塊時沒辦法順利排出會堵塞而引發(fā)痛經(jīng),，這種情況進(jìn)行性生活處女膜破裂,，宮頸口會擴(kuò)張，經(jīng)期經(jīng)血流通順暢,，也就不會有痛經(jīng)現(xiàn)象,。但要注意這只是針對原發(fā)性痛經(jīng)，如果剛好是這種問題,，性生活就能改善痛經(jīng),。

痛經(jīng)時怎樣做能緩解不適？

一、適當(dāng)進(jìn)行鍛煉

很多人認(rèn)為經(jīng)期血液大量流出身體進(jìn)行鍛煉會導(dǎo)致大出血,，卻不知這種說法不對,，在經(jīng)期如果有痛經(jīng)現(xiàn)象適當(dāng)鍛煉可以轉(zhuǎn)移注意力，而且還能緩解痛經(jīng),，只是要注意采取舒緩溫和的運(yùn)動方式,，不能過于激烈。

二,、服用藥物

癥狀嚴(yán)重讓女性工作生活受到極大影響,，甚至有站不起來，惡心嘔吐等嚴(yán)重癥狀時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下輔助藥物治療,，使用緩解痛經(jīng)的藥物,。

三、用熱水袋熱敷

使用熱水袋熱敷不附能讓血液流通,，對于宮寒或者經(jīng)血淤積所引起的痛經(jīng)有改善現(xiàn)象,，而且多喝熱水讓血液流通順暢，也能有效緩解不適癥狀,。

四,、轉(zhuǎn)移注意力

在經(jīng)期因?yàn)樯眢w敏感度下降，對疼痛耐受度差再加上精神緊張會讓疼痛感更嚴(yán)重,，因此在疼痛時不妨轉(zhuǎn)移注意力,，聽音樂，做自己喜歡的事情,，反而而能緩解不適,。

溫馨提示，女性如果長時間痛經(jīng)要警惕,，進(jìn)行檢查排除病理性原因,，如果身體存在疾病，如子宮,、卵巢,、輸卵管等問題存在也會導(dǎo)致痛經(jīng)，詳細(xì)檢查清楚排除病理性痛經(jīng),，才能防止疾病傷害身體,。而在痛經(jīng)時采取措施能緩解不適，讓自己不會因?yàn)樘弁炊陡姓勰?。另外日常要做好保暖措施,，少吃生冷食物才能避免子宮受寒，讓痛經(jīng)加重,。