每到天氣暖和的時(shí)候,，大大小小的廣場在每天的清晨和傍晚，都會聚集著人群一起隨著音樂的節(jié)拍翩翩起舞,。如今又到了春暖花開的溫暖季節(jié),，廣場又熱鬧起來了，大家每天都會抽出時(shí)間來到廣場練習(xí)中老年健身舞,，男的女的,，老的少的，配合優(yōu)美的流行歌曲扭臀擺腰,，一派熱鬧歡慶的景象,。中老年廣場健身舞真的有這么大的魅力讓大家每天都樂此不疲嗎？

中老年廣場健身舞的意義是很大的,，別看這小小的舞蹈,，它不僅起到了健身的作用，還能讓大家心情愉悅,，從而讓大家都愛上了廣場健身舞,。除此之外，還有以下意義：

意義一：有利于家庭和睦,、穩(wěn)定

大家是否發(fā)現(xiàn),，跳廣場健身舞的大部分是中老年人。現(xiàn)在社會老齡化越來越多,，他們退休后的生活比較空閑,，容易產(chǎn)生空虛的心情。而富有激情的廣場舞是社會性質(zhì)的群體健身運(yùn)動,，他們通過經(jīng)常練習(xí)健身舞來陶冶情操,、強(qiáng)身健體，不僅讓他們自己感到愉悅,、開心,，家人也能被他們積極向上的情緒所感染，從而有利于家庭和睦,、穩(wěn)定,。

意義二：充實(shí)生活

老年人退休后除了休閑還是休閑，除了幫子女照顧一下孫輩,，而孫輩長大不需要照顧了,，會一下子感到空虛而無所適從。特別是獨(dú)居老人,，長久的空虛生活會嚴(yán)重的影響老年人的健康,，不符合老年人健康養(yǎng)生的理念,，甚至容易引發(fā)老年后遺癥。為了老人家的健康,，做子女的,，除了平時(shí)多關(guān)愛老人家，多陪陪他們,，也應(yīng)該支持他們的興趣,。而廣場健身舞不僅能鍛煉身體，還能結(jié)交到許多志同道合的朋友,，朋友多了,，老人家就不會感到空虛了，人是群居動物,，身邊的熟人多了,，內(nèi)心也就充實(shí)了。

意義三：強(qiáng)身健體

生命在于運(yùn)動,，科學(xué)運(yùn)動配合健康飲食,，是最佳的保健養(yǎng)生方法,。老人家在排除身體不適的情況下,，應(yīng)多動動，而廣場健身舞是輕緩的有氧運(yùn)動,，非常適合中老年朋友,。經(jīng)常跳舞能有效的舒活筋骨，保持身體的平衡性,，令動作更加敏捷,、協(xié)調(diào)，有利于延緩衰老,。家人應(yīng)該多支持他們跳廣場舞,，還可加入他們的隊(duì)伍，大家一起歡樂的跳起來,。

中老年人的健康是兒女們的最大心愿,，也是老人家自己最大的福氣，在這里,，祝愿天下所有的父母身體健康,，有個(gè)幸福、健康的晚年生活,。