每到天氣暖和的時候,，大大小小的廣場在每天的清晨和傍晚,，都會聚集著人群一起隨著音樂的節(jié)拍翩翩起舞。如今又到了春暖花開的溫暖季節(jié),，廣場又熱鬧起來了,，大家每天都會抽出時間來到廣場練習(xí)中老年健身舞，男的女的,，老的少的,，配合優(yōu)美的流行歌曲扭臀擺腰，一派熱鬧歡慶的景象,。中老年廣場健身舞真的有這么大的魅力讓大家每天都樂此不疲嗎,？

中老年廣場健身舞的意義是很大的，別看這小小的舞蹈,，它不僅起到了健身的作用,，還能讓大家心情愉悅，從而讓大家都愛上了廣場健身舞,。除此之外,，還有以下意義：

意義一：有利于家庭和睦、穩(wěn)定

大家是否發(fā)現(xiàn),，跳廣場健身舞的大部分是中老年人?，F(xiàn)在社會老齡化越來越多，他們退休后的生活比較空閑,，容易產(chǎn)生空虛的心情,。而富有激情的廣場舞是社會性質(zhì)的群體健身運動，他們通過經(jīng)常練習(xí)健身舞來陶冶情操,、強身健體,，不僅讓他們自己感到愉悅、開心,，家人也能被他們積極向上的情緒所感染,，從而有利于家庭和睦、穩(wěn)定,。

意義二：充實生活

老年人退休后除了休閑還是休閑,，除了幫子女照顧一下孫輩，而孫輩長大不需要照顧了,，會一下子感到空虛而無所適從,。特別是獨居老人,，長久的空虛生活會嚴(yán)重的影響老年人的健康，不符合老年人健康養(yǎng)生的理念,，甚至容易引發(fā)老年后遺癥,。為了老人家的健康，做子女的,，除了平時多關(guān)愛老人家,，多陪陪他們，也應(yīng)該支持他們的興趣,。而廣場健身舞不僅能鍛煉身體,，還能結(jié)交到許多志同道合的朋友，朋友多了,，老人家就不會感到空虛了,，人是群居動物，身邊的熟人多了,，內(nèi)心也就充實了,。

意義三：強身健體

生命在于運動，科學(xué)運動配合健康飲食,，是最佳的保健養(yǎng)生方法,。老人家在排除身體不適的情況下，應(yīng)多動動,，而廣場健身舞是輕緩的有氧運動,，非常適合中老年朋友。經(jīng)常跳舞能有效的舒活筋骨,，保持身體的平衡性,，令動作更加敏捷、協(xié)調(diào),，有利于延緩衰老,。家人應(yīng)該多支持他們跳廣場舞，還可加入他們的隊伍,，大家一起歡樂的跳起來,。

中老年人的健康是兒女們的最大心愿，也是老人家自己最大的福氣,，在這里,，祝愿天下所有的父母身體健康，有個幸福,、健康的晚年生活,。