所謂“瘦人多火”,，多的往往是虛火,。瘦人多見腎陰虛但精氣足，易生陰虛火旺的現(xiàn)象,，因此瘦人多行動(dòng)敏捷好動(dòng),，有時(shí)容易亢奮沖動(dòng)，常手足心熱,，口咽干燥,，畏熱喜涼，易患失眠,，口腔潰瘍等,。另外形體偏瘦的人往往性子比較急，容易動(dòng)怒,，易導(dǎo)致肝火旺盛,，使得身體陰陽失衡而“上火”。

在日常生活中,，老百姓常說的“上火”,，在中醫(yī)中可以根據(jù)臟腑學(xué)說分為四類，不同的類型要用不同的方法去火,。

（1）肺火旺盛型

主要表現(xiàn)為口,、唇、舌,、咽部的干燥,、不適,。西醫(yī)認(rèn)為為缺乏維生素B2的表現(xiàn)，可服用維生素B2或吃一些富含維生素B2的食品,；推薦冰糖煮梨水,，放些銀耳、蓮子,、百合,，既好喝又可滋陰降肺火。

（2）胃腸積熱型

主要表現(xiàn)為腹脹,、口臭,、便秘。在癥狀不重的情況下,，可以服用健胃消食片,，較重時(shí)可以用保和丸，食療可以吃一些黃瓜,、苦瓜等,。

（3）肝火旺盛型

主要表現(xiàn)為目視不清、眼干,、耳鳴,、眼里分泌物多。用龍膽瀉肝丸治,，食療可以吃一些薺菜,、油菜或者西紅柿。

（4）心火旺盛型

主要表現(xiàn)為情緒急躁,，失眠,，口舌生瘡。瘦人心火旺盛多是由于陰虛心腎不交,，可以用三黃片配合六味地黃丸治療,，平時(shí)可以采用竹芯煮水喝來降心火。

飲食方面,，宜清淡，少吃肥膩厚味,、燥烈之品,，尤其要忌辣椒，蔥,、蒜等,，宜多食甘潤生津之品，如牛奶,、蜂蜜,、雞蛋、海參、銀耳等,。而陰虛往往生內(nèi)熱,，體瘦者多見煩躁易怒、口干咽痛,、性欲亢進(jìn)等虛熱內(nèi)生現(xiàn)象,，故在滋養(yǎng)的同時(shí)，還要注意清虛火,，可選食蛤蜊麥門冬湯,、菊花肉片等。