所謂“瘦人多火”，多的往往是虛火,。瘦人多見腎陰虛但精氣足,，易生陰虛火旺的現(xiàn)象，因此瘦人多行動(dòng)敏捷好動(dòng),，有時(shí)容易亢奮沖動(dòng),，常手足心熱，口咽干燥,，畏熱喜涼,，易患失眠，口腔潰瘍等,。另外形體偏瘦的人往往性子比較急,，容易動(dòng)怒，易導(dǎo)致肝火旺盛,，使得身體陰陽失衡而“上火”,。

在日常生活中，老百姓常說的“上火”,，在中醫(yī)中可以根據(jù)臟腑學(xué)說分為四類,，不同的類型要用不同的方法去火。

（1）肺火旺盛型

主要表現(xiàn)為口,、唇,、舌、咽部的干燥,、不適,。西醫(yī)認(rèn)為為缺乏維生素B2的表現(xiàn)，可服用維生素B2或吃一些富含維生素B2的食品,；推薦冰糖煮梨水,，放些銀耳、蓮子,、百合,，既好喝又可滋陰降肺火,。

（2）胃腸積熱型

主要表現(xiàn)為腹脹、口臭,、便秘,。在癥狀不重的情況下，可以服用健胃消食片,，較重時(shí)可以用保和丸,，食療可以吃一些黃瓜、苦瓜等,。

（3）肝火旺盛型

主要表現(xiàn)為目視不清,、眼干、耳鳴,、眼里分泌物多,。用龍膽瀉肝丸治，食療可以吃一些薺菜,、油菜或者西紅柿,。

（4）心火旺盛型

主要表現(xiàn)為情緒急躁，失眠,，口舌生瘡,。瘦人心火旺盛多是由于陰虛心腎不交，可以用三黃片配合六味地黃丸治療,，平時(shí)可以采用竹芯煮水喝來降心火,。

飲食方面，宜清淡,，少吃肥膩厚味,、燥烈之品，尤其要忌辣椒,，蔥,、蒜等，宜多食甘潤生津之品,，如牛奶,、蜂蜜、雞蛋,、海參,、銀耳等。而陰虛往往生內(nèi)熱,，體瘦者多見煩躁易怒,、口干咽痛、性欲亢進(jìn)等虛熱內(nèi)生現(xiàn)象,，故在滋養(yǎng)的同時(shí),，還要注意清虛火,，可選食蛤蜊麥門冬湯、菊花肉片等,。