夏季是最容易上火的季節(jié),，及時的了解上火的癥狀,，可幫助我們有效進行預(yù)防以及治療,。夏季上火的癥狀非常的多,，一般情況下以下幾種是最為常見的

　　1.咽喉腫痛

　　很多人在進入初夏季節(jié)后就經(jīng)常性的出現(xiàn)咽喉腫痛的情況,，專家指出這是最為常見的上火現(xiàn)象,，多半為實火引起。這個時候患者可以通過吃一些生梨來進行預(yù)防以及治療,，還有一些人還會出現(xiàn)口舌生瘡的情況,，對于這一情況專家建議患者用醋加同量的水漱口，可有效的減輕痛苦,。

　　或者你還可以將嫩絲瓜搗爛擠汁,，然后頻頻含漱，其治療效果也非常的明顯,。再出現(xiàn)咽喉腫痛的情況時,，患者還可以用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出,，連續(xù)3-4次,，療效非常的顯著。

　　2,、口角或口腔長泡

　　一到夏季,，口角炎以及口腔長泡的情況非常的多見，這就是我們常說的口腔潰瘍,，這是上火的癥狀之一,?；加锌谇粷兊幕颊呤值耐纯啵粌H食不下咽,，同時連說話都十分的困難,，專家建議，這個時候不妨切幾片生姜入口咀嚼,，這樣可以讓口腔中的水泡慢慢的消失,。

　　而患有口角炎的患者，在每天晚上臨睡前洗好臉,，然后擠點眼藥膏涂在口唇疼痛處,，翌日疼痛就會減輕，繼續(xù)敷用幾天,，可使疼痛消失,。

　　3、鼻塞難通

　　鼻塞難通同時鼻腔溫度升高等,，這些都是上火的表現(xiàn),，其治療方法非常簡單。如果是左鼻孔不通的話,，可行俯臥位或右側(cè)臥位,，右手撐住右后頸，掌根靠近耳垂,，托起頭部,，面向右側(cè)，肘關(guān)節(jié)向右上方伸展,，伸得越遠越好,。這種方法可以幫助疏通經(jīng)絡(luò)，少則十幾秒,，多則幾十秒,，即可使鼻孔通氣。

　　4,、嘴唇干裂

　　還有一部分人在夏季很容易出現(xiàn)嘴唇干裂的情況,，這個時候除了干燥的因素之外，上火也是其中的原因之一,，這個時候千萬不要去撕咬死皮,，否則的話不但會導(dǎo)致干裂的情況越來越嚴重，甚至還有可能會導(dǎo)致破皮出血,。出現(xiàn)嘴唇干裂的情況時,，不妨適量的喝點黃瓜獼猴桃汁。

　　黃瓜性甘涼,，能入脾胃經(jīng),，具有很好的清熱解毒的功效,，可治療身熱、煩渴,、咽喉腫痛,。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng),，具有解熱止渴的功效,。由此可見，在出現(xiàn)上火的癥狀時,，黃瓜獼猴桃汁是不錯的選擇。

　　5,、皮膚干癢

　　皮膚干癢同樣是夏季上火的表現(xiàn)之一,，甚至還有些人會出現(xiàn)一粒粒的小紅點，這個時候不僅僅是上火,，同時還是過敏的癥狀,，因此專揀推薦這個時候不妨吃點紅薯炒乳瓜。

　　將準備好的紅薯,、乳瓜等切成塊狀,，然后在鍋中放入適量的食用油，將蔥段,、蒜末爆香后再倒入紅薯塊煸炒五成熟時再放入乳瓜炒勻,，接著再放入適量的清水、鹽,、雞精,，湯汁收干即可食用。

　　紅薯中含有大量的維生素和鈣,、磷及鐵,，因此具有很好的補虛健脾強腎的功效；而在嫩黃瓜中含有大量維生素,，因此兩種食物混合食用具有對皮膚有著一定的好處,。