夏季是最容易上火的季節(jié),，及時(shí)的了解上火的癥狀,，可幫助我們有效進(jìn)行預(yù)防以及治療,。夏季上火的癥狀非常的多,，一般情況下以下幾種是最為常見(jiàn)的

　　1.咽喉腫痛

　　很多人在進(jìn)入初夏季節(jié)后就經(jīng)常性的出現(xiàn)咽喉腫痛的情況,，專(zhuān)家指出這是最為常見(jiàn)的上火現(xiàn)象，多半為實(shí)火引起,。這個(gè)時(shí)候患者可以通過(guò)吃一些生梨來(lái)進(jìn)行預(yù)防以及治療,，還有一些人還會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡的情況，對(duì)于這一情況專(zhuān)家建議患者用醋加同量的水漱口,，可有效的減輕痛苦,。

　　或者你還可以將嫩絲瓜搗爛擠汁，然后頻頻含漱,，其治療效果也非常的明顯,。再出現(xiàn)咽喉腫痛的情況時(shí)，患者還可以用一匙醬油漱口,，漱1分鐘左右吐出,，連續(xù)3-4次，療效非常的顯著。

　　2,、口角或口腔長(zhǎng)泡

　　一到夏季,，口角炎以及口腔長(zhǎng)泡的情況非常的多見(jiàn)，這就是我們常說(shuō)的口腔潰瘍,，這是上火的癥狀之一,。患有口腔潰瘍的患者十分的痛苦,，不僅食不下咽,，同時(shí)連說(shuō)話都十分的困難，專(zhuān)家建議,，這個(gè)時(shí)候不妨切幾片生姜入口咀嚼，這樣可以讓口腔中的水泡慢慢的消失,。

　　而患有口角炎的患者,，在每天晚上臨睡前洗好臉，然后擠點(diǎn)眼藥膏涂在口唇疼痛處,，翌日疼痛就會(huì)減輕,，繼續(xù)敷用幾天，可使疼痛消失,。

　　3,、鼻塞難通

　　鼻塞難通同時(shí)鼻腔溫度升高等，這些都是上火的表現(xiàn),，其治療方法非常簡(jiǎn)單,。如果是左鼻孔不通的話，可行俯臥位或右側(cè)臥位,，右手撐住右后頸,，掌根靠近耳垂，托起頭部,，面向右側(cè),，肘關(guān)節(jié)向右上方伸展，伸得越遠(yuǎn)越好,。這種方法可以幫助疏通經(jīng)絡(luò),，少則十幾秒，多則幾十秒,，即可使鼻孔通氣,。

　　4、嘴唇干裂

　　還有一部分人在夏季很容易出現(xiàn)嘴唇干裂的情況,，這個(gè)時(shí)候除了干燥的因素之外,，上火也是其中的原因之一，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要去撕咬死皮,，否則的話不但會(huì)導(dǎo)致干裂的情況越來(lái)越嚴(yán)重,，甚至還有可能會(huì)導(dǎo)致破皮出血,。出現(xiàn)嘴唇干裂的情況時(shí)，不妨適量的喝點(diǎn)黃瓜獼猴桃汁,。

　　黃瓜性甘涼,，能入脾胃經(jīng)，具有很好的清熱解毒的功效,，可治療身熱,、煩渴、咽喉腫痛,。而獼猴桃性甘酸寒,，能入腎和胃經(jīng)，具有解熱止渴的功效,。由此可見(jiàn),，在出現(xiàn)上火的癥狀時(shí)，黃瓜獼猴桃汁是不錯(cuò)的選擇,。

　　5,、皮膚干癢

　　皮膚干癢同樣是夏季上火的表現(xiàn)之一，甚至還有些人會(huì)出現(xiàn)一粒粒的小紅點(diǎn),，這個(gè)時(shí)候不僅僅是上火,，同時(shí)還是過(guò)敏的癥狀，因此專(zhuān)揀推薦這個(gè)時(shí)候不妨吃點(diǎn)紅薯炒乳瓜,。

　　將準(zhǔn)備好的紅薯,、乳瓜等切成塊狀，然后在鍋中放入適量的食用油,，將蔥段,、蒜末爆香后再倒入紅薯塊煸炒五成熟時(shí)再放入乳瓜炒勻，接著再放入適量的清水,、鹽,、雞精，湯汁收干即可食用,。

　　紅薯中含有大量的維生素和鈣,、磷及鐵，因此具有很好的補(bǔ)虛健脾強(qiáng)腎的功效,；而在嫩黃瓜中含有大量維生素,，因此兩種食物混合食用具有對(duì)皮膚有著一定的好處。