這些特殊的因素,，往往引發(fā)疾病的產(chǎn)生,，特別是有心腦血管病的人，極易突發(fā)犯病,，弄不好必須住院治療,。預(yù)防的良法,，就是把心穩(wěn)住，對(duì)熱鬧的年節(jié)“無(wú)動(dòng)于衷”,，保持“沒心沒肺”的狀態(tài),，“任其歲月流淌過(guò)，我心甜樂又一年”,。

　　控制激蕩的情緒,，是穩(wěn)心的關(guān)鍵。一進(jìn)入臘月,，就控制不住情緒,，興奮、緊張,、煩躁,，心里慌慌得不得了。就覺得有辦不完的事情,，理不清的頭緒,，一切秩序都打亂了，一顆蹦跳的心,，老是按捺不住,。擔(dān)心、著急,、牽掛,、盼望等突發(fā)的情緒，被春節(jié)的繩索牽出來(lái),，日夜動(dòng)動(dòng)蕩蕩,，使人不得安寧，飯吃不香,，覺睡不穩(wěn),。這種不良情緒，如不及時(shí)消除,，就使人慢性病犯了,，新生病來(lái)了，打亂了養(yǎng)生計(jì)劃,，破壞了身體健康,，故把心穩(wěn)住，做到平平靜靜地過(guò)日子,，才能真正獲得春節(jié)快樂,。

　　出行注意安全，是穩(wěn)心的重要手段,。臘月里,，行人擁擠,，車流滾滾。有的開車橫沖直撞,，不按規(guī)矩行駛,，臘月的車禍?zhǔn)鹿矢叱銎渌碌娜灞吨啵旨佣萝嚞F(xiàn)象嚴(yán)重,，酒后駕車的人比平時(shí)要多,，故而出行風(fēng)險(xiǎn)很大。有些人為辦年貨,，心里慌慌,，行色匆匆,，街道,、市場(chǎng)、和集市上,，秩序紊亂,，我們?nèi)绮患颖缎⌒模坏┡鲋?、傷著,，平日的精心養(yǎng)生或許廢于一旦。所以,，臘月里最好要少出門,，如果出門，不要慌慌張張,，要特別注意橫跨馬路,，避開車輛擁擠的地方，自己騎車要慢行,，走路要走人行道,。到了年底的幾天，一般不要出行,，特別是老人要固守家中,，自行取樂，千萬(wàn)別上街湊熱鬧,。臘月出行安全,，是養(yǎng)生宜采取的重要手段，不要馬虎行事,。

　　勞逸結(jié)合別太累,，是臘月養(yǎng)生的保證。臘月里,，由于為籌備春節(jié)而奔忙,，東跑西竄,，白天不住腳，晚上還要加夜班,。吃喝不按時(shí),，常常得不到休息，打破了平日的生活規(guī)律,。特別是老年人,，本來(lái)就多有慢性病，身體很弱,，過(guò)年心情緊張,，忙這忙那，睡眠大大減少,，往往過(guò)度勞累,，引發(fā)慢性病，又不及時(shí)治療,，使病情加重,，把過(guò)年的樂事變成災(zāi)難。所以說(shuō),，為了尋求吉祥幸福之年,，就必須勞逸結(jié)合，把心平靜下來(lái),，使身體不出故障,。臘月里別累著，是養(yǎng)生的保證,，也是過(guò)好年的保證,。