在各種減肥方法當(dāng)中，很多人認(rèn)為中醫(yī)減肥是最安全的,。其實(shí)也不盡然?，F(xiàn)在有很多的中醫(yī)方法，例如拔罐,、針灸,、中藥等減肥方法，并不能幫助患者減少體內(nèi)脂肪,，反而會(huì)因?yàn)槊つ繙p肥,，讓身體出現(xiàn)各種副作用。想要中醫(yī)減肥,，大家就要知道如何選擇減肥方法和可以幫助大家減肥的中藥材,。
減肥的中藥材
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，肥胖與痰,、濕,、氣虛等有關(guān)。如《內(nèi)經(jīng)》曰：“素嗜肥甘,，好酒色,，體肥痰盛”。另有一些醫(yī)者提到“肥人多痰濕”,，“肥白人多濕”,，“肥人沉困怠情是氣虛”等等。因此,，采用中藥減肥,，應(yīng)從益氣、健脾,、化痰等著手,，利用中藥的優(yōu)勢(shì)，通過益消瀉的方法,，調(diào)整人體各器官恢復(fù)原有功能,，將人體多余的脂肪轉(zhuǎn)化成能量，促進(jìn)在人體內(nèi)的能量代謝，從而達(dá)到健康減肥的目的,。中藥通過去濕制水,、活血、健脾,、行氣等方法,、有助調(diào)理臟腑和內(nèi)分泌，令身體氣血運(yùn)行更佳,，可將體內(nèi)多余水份,、以及積聚于體內(nèi)的代謝廢物和毒素排除，加速新陳代謝,。
中藥減肥藥方
有很多種,，比較有代表性的如下面這種：
決明子100克，炒山楂15克(藥房所售的炒山楂,，非山楂干),，火麻仁、萊菔子,、陳皮10克,，何首烏10克，甘草5克,，枳殼5克,。
具體做法是，頭天晚上用砂鍋裝好,，放入清水,，超過藥物的三倍左右為宜。次晨將砂鍋放在火上燒開,，轉(zhuǎn)為小火燉大約40分鐘,。最好藥汁稍涼后變?yōu)檎吵頎畹摹,？崭狗?。服用后一個(gè)小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食。此為一劑的量,。也可以晚上加水再煮一次
晚飯后一個(gè)小時(shí)服用,。第二天需換新藥。
這服藥方是熱性體質(zhì)的人比較適合,，對(duì)通便有良好作用,。有降低血脂和血壓的功效。
決明子,，有清肝明目,、潤(rùn)腸通便的功能,。山楂有活血化瘀、消食化積的功能,，所以,，若你有消化不良的情況，山楂可以幫你改善,。陳皮通腸道,、解熱，所以可以用在熱性體質(zhì)的人,。何首烏,，補(bǔ)肝腎，益精血,，潤(rùn)腸通便,，解毒。枳殼,，有行氣寬中除脹的功能，用于胸脅脹痛,、食積不化,、痰飲內(nèi)停等。甘草補(bǔ)脾胃,，潤(rùn)肺,，止咳，清熱,，解毒等,。
成藥
市面上已經(jīng)有很多成藥在銷售，采用的是中藥的配方,，但通常都是以保健品的渠道銷售,。一般藥店里都會(huì)有銷售。
