不好,，一覺(jué)醒來(lái),，打開(kāi)手機(jī)一看,，溫度已然到了零下，日歷上鮮紅色的大字提醒著我,，已立冬!

像我這樣高貴而又有胃病的人,，生活的每一個(gè)節(jié)日都要充滿儀式感。即便這一天,，是再平常不過(guò)的二十四節(jié)氣之一,，但是我還要站在窗前，打開(kāi)窗戶,，面對(duì)萬(wàn)物,，吟詩(shī)一首： “立”為始，“冬”為終立冬,，意味著冬天來(lái)臨,，萬(wàn)物收藏?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有云春生,，夏長(zhǎng)，秋收,，冬藏,，是氣之常也。

不好,，詩(shī)搞錯(cuò)了,，胃似乎也在開(kāi)窗的那一剎那感受到了這初冬的氣息——氣候干燥、溫度略低,。而這一切意味著我的胃折磨我的腳步近了,，又近了……

但是像我這樣優(yōu)雅高貴的人，當(dāng)然是任何時(shí)候都不能亂了分寸,，移步床頭,，拉開(kāi)抽屜，打開(kāi)了不久前去運(yùn)城眾泰肛腸醫(yī)院求的一份保胃錦囊,。

運(yùn)城眾泰立冬保胃錦囊妙計(jì)第一計(jì)：暖腹

每天早晚用兩只手分別貼緊肚臍兩側(cè)皮膚,，來(lái)回擦動(dòng)數(shù)回，發(fā)熱即可,。運(yùn)城眾泰解釋,，此計(jì)有治療消化功能紊亂引發(fā)的積食、腹瀉嘔吐以及便秘等效果,。

運(yùn)城眾泰立冬保胃錦囊妙計(jì)第二計(jì)：喝花茶

運(yùn)城眾泰醫(yī)生介紹,，桂花自古以來(lái)就被稱為百藥之長(zhǎng)，用桂花和紅茶做成的桂花茶,，具有暖胃功效,，最適合立冬養(yǎng)生飲用,。

運(yùn)城眾泰立冬保胃錦囊妙計(jì)第三計(jì)：適量飲酒

適量飲酒能有效幫助刺激腸胃蠕動(dòng)，有助于腸胃消化,，同時(shí)起到緩解疲勞暢通血脈以及祛除風(fēng)寒的功效,，記住，是適量哦,。

運(yùn)城眾泰立冬保胃錦囊妙計(jì)第四計(jì)：靜心修養(yǎng)

人的情緒和心態(tài)與胃病的發(fā)生有些密不可分的關(guān)系,，講究心理健康，保持良好愉快的情緒是立冬養(yǎng)生的一大法則,。

運(yùn)城眾泰立冬保胃錦囊妙計(jì)第五計(jì)：擇時(shí)飲水

早上喝水很重要!每天早上的胃酸是最濃的,，若此時(shí)空腹飲食容易發(fā)生消化不良的情況，建議進(jìn)食前最好先喝一杯白開(kāi)水,，并且每次餐前一小時(shí)都應(yīng)先喝一杯水,，才能更好地幫助稀釋胃液，平衡酸堿,，促進(jìn)日常消化,。

運(yùn)城眾泰立冬保胃錦囊妙計(jì)第六計(jì)：食用溫性食物

立冬時(shí)節(jié)宜多食溫性食物以滋補(bǔ)腸胃，起到強(qiáng)身益氣的作用,。常見(jiàn)的溫性食物有牛肉,、龍眼牛奶以及魚肉等。

運(yùn)城眾泰立冬保胃錦囊妙計(jì)第七計(jì)：三餐定量

腸胃疾病患者多數(shù)是飲食不規(guī)律的人,，立冬養(yǎng)生需從生活作息上做起，每天的三餐一定要定時(shí)定量,，嚴(yán)格按照要求進(jìn)食,。

好好好，不愧是專門治療腸胃疾病的運(yùn)城眾泰,，這保胃錦囊妙計(jì)實(shí)在是太適合我這樣高貴,、優(yōu)雅而又有點(diǎn)胃病的人了!立冬時(shí)節(jié)，誰(shuí)怕,， 運(yùn)城眾泰在手,，保胃錦囊妙計(jì)我有!

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