天氣漸漸暖和了,，春季是萬物生發(fā)的季節(jié)，同時(shí)也是春季流感大爆發(fā)的時(shí)候，不小心感染上流感,，想要感冒快點(diǎn)兒好起來,，除了吃藥，打針,，我們還可以多吃點(diǎn)兒對感冒有輔助治療功效的食物哦!那流行性感冒可以吃什么呢?一起看看吧,。
流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,，具有高度傳染性,，經(jīng)飛沫傳播，特點(diǎn)是急起高熱,、顯著頭痛,、乏力、全身肌肉酸痛而呼吸道癥狀輕微,。
流感有哪些特點(diǎn)
感染癥狀
典型的臨床癥狀是起病突然,，畏寒，高熱,，體溫可達(dá)39~40℃,，伴頭痛、肌肉和關(guān)節(jié)酸痛,、極度乏力,、食欲減退等癥狀，常有咽喉痛,、干咳，鼻塞,、流涕等,。嬰幼兒常有嘔吐、腹瀉等癥狀,。
易感人群
老年人,、兒童、孕婦以及患有慢性病者感染流感后癥狀較重,，流感也可能使原有基礎(chǔ)性疾病的病情加重,。
傳染性強(qiáng)
流感的傳染性極強(qiáng)，它可以短時(shí)間波及周圍的人群,。它幾乎每年都會引起全球范圍的流行,，因此它又被稱為季節(jié)性流行性感冒。每年的春夏交替時(shí),，就是流行性感冒的高發(fā)季節(jié),。
流行性感冒可以吃什么
1.宜食用湯類、米粥,、蛋羹,、熱牛奶等易消化的流質(zhì)食物,。
2.飲食以清淡少油為宜，在滿足人體營養(yǎng)需求的同時(shí),，還可以增進(jìn)食欲,。
3.多喝水，保證體內(nèi)水份不缺失,。還可以多喝些酸性的果汁,，像山楂汁、獼猴桃汁等,，可以增加食欲,。
4.多吃富含維生素C和維生素E的食物，多吃些紅色的食物也很不錯(cuò),，如西紅柿,、蘋果等，這類食物可以預(yù)防流感,。
確診流感要及早進(jìn)行治療
對于感冒或流感的治療,，國家衛(wèi)健委提醒，沒有所謂的“神藥”,，各種藥物的使用都有嚴(yán)格的適應(yīng)癥,。普通感冒與流感的部分癥狀相似，提醒民眾不要盲目用藥,。對于如何科學(xué)用藥,、有效抵御流感侵襲這一問題，國家衛(wèi)健委,，國家中醫(yī)藥管理局聯(lián)合發(fā)布了《流行性感冒診療方案》(以下簡稱《診療方案》),。《診療方案》建議,，流感患者應(yīng)該盡早進(jìn)行抗病毒治療,，避免盲目使用抗菌藥物，只有在有細(xì)菌感染指征時(shí)才可使用抗菌藥物,。所以在感冒或流感發(fā)生時(shí),，建議服用抗病毒藥物——連花清瘟顆粒。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，治療流感與普通感冒的關(guān)鍵是抗病毒,，事實(shí)上連花清瘟顆粒的廣譜抗病毒作用得到了中國中醫(yī)科學(xué)院、廣州醫(yī)學(xué)院呼吸疾病國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室的驗(yàn)證,，它對引發(fā)流感的甲型流感病毒(H1N1,、H3N2)、乙型流感病毒、禽流感病毒(H5N1,、H9N2),，以及引發(fā)普通感冒的鼻病毒、腺病毒等都有很好的抑制拮抗作用,。
連花清瘟配方中融匯了三個(gè)朝代治療外感熱病的著名方藥,，如漢代張仲景的麻杏石甘湯、明代吳又可治療瘟疫使用大黃,、清代的銀翹散等,，其中的麻黃、薄荷可以發(fā)散風(fēng)熱外邪,，讓毒邪通過發(fā)汗排出;銀花,、連翹、板藍(lán)根,、貫眾,，尤其是生石膏、大黃,，可以清肺泄熱,，讓患者體內(nèi)積蓄的火毒從大便排出，從而改善發(fā)熱或高熱,、咳嗽,、痰黏不能順暢咳出、嗓子疼痛等癥狀,。值得一提的是,，連花清瘟配方中的大黃可以截?cái)嗔鞲邪l(fā)展的病勢，所以一發(fā)現(xiàn)患了流感,，也就是患者出現(xiàn)輕微流感癥狀時(shí),，早用連花清瘟，可以更早消除癥狀,，避免發(fā)展成重癥。
可見,，中成藥治療流感最大的優(yōu)勢在于有效改善癥狀,。在2018年冬季流感高發(fā)季節(jié)，連花清瘟被國家衛(wèi)生計(jì)生委發(fā)布的《流行性感冒診療方案(2018年版修訂版)》列為主要藥物,，這是該藥第17次進(jìn)入國家級流行病診療方案,。
以上就是對流行性感冒可以吃什么的簡單介紹，注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,，勤洗手,，特別是飯前便后、觸摸眼睛、鼻或口腔后,、外出回家后要洗手;盡量用洗手液或肥皂,、流動水洗凈。
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