中華美食博大精深,，應(yīng)有盡有,，每個人都有的自己獨愛的美食,，恨不得天天都要吃它!
比如說：豬蹄
小龍蝦
巧克力
面對琳瑯滿目的美食，本能的就會放進嘴里咀嚼
但是對于患了高血脂的吃貨來說,，放肆吃吃吃再也不是一件簡單的事情了!
那么,，問題來啦，高血脂患者怎么吃?在治療過程中又有哪些需要注意的呢?
1,、高血脂患者可以吃肉嗎?
其實,，高血脂患者是可以適量吃肉的，比如說蛋白質(zhì)含量較高的魚肉、蝦,、精瘦肉等,，但應(yīng)該盡量避免高熱量的肥肉。還有馬上要到吃小龍蝦的季節(jié)了,，這種高油高鹽高脂的食物，高血脂患者也應(yīng)少食用,。
高血脂患者的飲食應(yīng)堅持4低1高,，堅持低脂、低熱量,、低膽固醇,、低糖和高纖維。少吃油炸,、過咸的食物,，多吃蔬菜，保持滿滿的維生素攝入,，這樣才能更有元氣哦!
2,、除了飲食，還有什么物理方式對降血脂有良好效果呢?
實驗證明,，運動降脂是安全,、綠色、有效能干預(yù)血脂異常的治療方法,。每一個高血脂患者,，都應(yīng)該進行適量的運動，比如說游泳,、有氧操,、瑜伽、球類等有氧運動,。還可以增加一些力量練習(xí)以提升降血脂的效果,。最理想的降血脂運動方式是一周4次～5次的有氧耐力訓(xùn)練，加上1次～2次的力量練習(xí),，每天運動30分鐘以上,，每周4次～5次。
3,、在進行物理降脂的方式下,，還需要吃降脂藥物嗎?
最好的高血脂治療方式，是進行藥物+飲食+運動的綜合管理,，選對安全有效的降脂藥,，對高血脂患者來說非常重要。根據(jù)中國成人血脂異常防治指南(2016修訂版)顯示：臨床調(diào)脂達標(biāo)，首選他汀類藥物,?！?】
4、高血脂患者血脂正常后,，還需要繼續(xù)服用他汀類藥物嗎?
很大一部分的高血脂患者覺得自己的血脂已經(jīng)正常,，那么就不用再繼續(xù)服用他汀啦!其實這個想法是錯誤的，因為高血脂本來就是一種慢性疾病,，你是通過服用藥物才將血脂降下來的,，如果隨便停藥或減藥，血脂很容易反彈喲,。所以,，降血脂千萬別“跟著感覺走”，說停藥就停,，一定要定期到醫(yī)院復(fù)查啊!
5,、我現(xiàn)在吃的血脂藥價格比較貴，可以換同類型價格便宜的藥嗎?
理論上是可以的,，但特別是在某些情況下,，美國家庭醫(yī)師學(xué)會和不少國外專 家均指出，用仿制藥替換原研藥具有一定風(fēng)險性 ,。他們建議對 于危急疾病 ,、危急患者 、危急時所需的藥物,， 和對于治療指數(shù) 狹窄的藥物,， 特別是神經(jīng)系統(tǒng) 、免疫抑制 ,、抗凝血劑及抗心律 失常方面的藥物,， 仍建議盡量使用原研藥【2】
不是說患了高血脂，美食就只能被打進冷宮,，重要的是堅持調(diào)養(yǎng),，堅持服藥，我們一定能夠戰(zhàn)勝高血脂這個小惡魔的,，加油鴨,，你是最pang的~~~
6、瑞舒伐他汀進口血脂藥的購買方便嗎?
有些醫(yī)院里慢慢開始買不到瑞舒伐他汀進口血脂藥了,，但這并不會影響我們的購買,，周邊的零售藥店就能購買到，可以通過現(xiàn)金,、醫(yī)?？ㄙ徺I,，既省了跑醫(yī)院的麻煩，又可以更加便利購買;反而更方便我們有效管理自己的血脂健康,。
【1】中國成人血脂異常防治指南2016修訂版 19頁
【2】北方藥學(xué) 2011 年第 8 卷第 8 期 83頁 談原研藥與仿制藥的不同 黃 浪 伍巧吉
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