中華美食博大精深,，應(yīng)有盡有,，每個(gè)人都有的自己獨(dú)愛的美食，恨不得天天都要吃它!
比如說：豬蹄
小龍蝦
巧克力
面對(duì)琳瑯滿目的美食,，本能的就會(huì)放進(jìn)嘴里咀嚼
但是對(duì)于患了高血脂的吃貨來說,，放肆吃吃吃再也不是一件簡(jiǎn)單的事情了!
那么，問題來啦,，高血脂患者怎么吃?在治療過程中又有哪些需要注意的呢?
1,、高血脂患者可以吃肉嗎?
其實(shí)，高血脂患者是可以適量吃肉的,，比如說蛋白質(zhì)含量較高的魚肉,、蝦、精瘦肉等,，但應(yīng)該盡量避免高熱量的肥肉,。還有馬上要到吃小龍蝦的季節(jié)了，這種高油高鹽高脂的食物,，高血脂患者也應(yīng)少食用,。
高血脂患者的飲食應(yīng)堅(jiān)持4低1高，堅(jiān)持低脂,、低熱量,、低膽固醇、低糖和高纖維,。少吃油炸、過咸的食物,，多吃蔬菜,，保持滿滿的維生素?cái)z入，這樣才能更有元?dú)馀?
2,、除了飲食,，還有什么物理方式對(duì)降血脂有良好效果呢?
實(shí)驗(yàn)證明，運(yùn)動(dòng)降脂是安全,、綠色,、有效能干預(yù)血脂異常的治療方法。每一個(gè)高血脂患者,，都應(yīng)該進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),，比如說游泳、有氧操,、瑜伽,、球類等有氧運(yùn)動(dòng)。還可以增加一些力量練習(xí)以提升降血脂的效果。最理想的降血脂運(yùn)動(dòng)方式是一周4次～5次的有氧耐力訓(xùn)練,，加上1次～2次的力量練習(xí),，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，每周4次～5次,。
3,、在進(jìn)行物理降脂的方式下，還需要吃降脂藥物嗎?
最好的高血脂治療方式,，是進(jìn)行藥物+飲食+運(yùn)動(dòng)的綜合管理,，選對(duì)安全有效的降脂藥，對(duì)高血脂患者來說非常重要,。根據(jù)中國成人血脂異常防治指南(2016修訂版)顯示：臨床調(diào)脂達(dá)標(biāo),，首選他汀類藥物?！?】
4,、高血脂患者血脂正常后，還需要繼續(xù)服用他汀類藥物嗎?
很大一部分的高血脂患者覺得自己的血脂已經(jīng)正常,，那么就不用再繼續(xù)服用他汀啦!其實(shí)這個(gè)想法是錯(cuò)誤的,，因?yàn)楦哐緛砭褪且环N慢性疾病，你是通過服用藥物才將血脂降下來的,，如果隨便停藥或減藥,，血脂很容易反彈喲。所以,，降血脂千萬別“跟著感覺走”,，說停藥就停，一定要定期到醫(yī)院復(fù)查啊!
5,、我現(xiàn)在吃的血脂藥價(jià)格比較貴,，可以換同類型價(jià)格便宜的藥嗎?
理論上是可以的，但特別是在某些情況下,，美國家庭醫(yī)師學(xué)會(huì)和不少國外專 家均指出,，用仿制藥替換原研藥具有一定風(fēng)險(xiǎn)性 。他們建議對(duì) 于危急疾病 ,、危急患者 ,、危急時(shí)所需的藥物， 和對(duì)于治療指數(shù) 狹窄的藥物,， 特別是神經(jīng)系統(tǒng) ,、免疫抑制 、抗凝血?jiǎng)┘翱剐穆?失常方面的藥物,， 仍建議盡量使用原研藥【2】
不是說患了高血脂,，美食就只能被打進(jìn)冷宮,，重要的是堅(jiān)持調(diào)養(yǎng)，堅(jiān)持服藥,，我們一定能夠戰(zhàn)勝高血脂這個(gè)小惡魔的,，加油鴨，你是最pang的~~~
6,、瑞舒伐他汀進(jìn)口血脂藥的購買方便嗎?
有些醫(yī)院里慢慢開始買不到瑞舒伐他汀進(jìn)口血脂藥了,，但這并不會(huì)影響我們的購買，周邊的零售藥店就能購買到,，可以通過現(xiàn)金,、醫(yī)保卡購買,，既省了跑醫(yī)院的麻煩,，又可以更加便利購買;反而更方便我們有效管理自己的血脂健康。
【1】中國成人血脂異常防治指南2016修訂版 19頁
【2】北方藥學(xué) 2011 年第 8 卷第 8 期 83頁 談原研藥與仿制藥的不同 黃 浪 伍巧吉
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