中藥泡腳是比較流行的,，通過中藥泡腳對(duì)身體有很好的調(diào)養(yǎng)的作用，平時(shí)生活當(dāng)中選擇中藥泡腳的時(shí)候,，可以購買中藥泡腳包,，這樣使用起來比較方便,，它是配制好的中草藥,，直接放到水里面浸泡就可以了，省去人們調(diào)配的時(shí)間,。平時(shí)適當(dāng)?shù)挠弥兴巵砼菽_,，不但能夠提高免疫力，在促進(jìn)血液循環(huán),，預(yù)防疾病方面的作用都是很好的,。

中藥泡腳藥包

隨著氣溫的降低，人們的活動(dòng)量也減少了,，全身的的代謝變緩,。很多的人出現(xiàn)手腳冰冷，畏寒怕冷的情況,。在這樣的季節(jié)里,，特別適宜用中藥泡腳的方式來養(yǎng)護(hù)健康。泡腳不僅可以暖身,，還能保健,。特別是一些身體有疾病的人，可以用個(gè)泡腳,，很好的緩解身體不適的癥狀,，甚至康復(fù)。

中藥泡腳藥方

1,、生姜泡腳

材料：生姜一塊,，紅花1克，鹽適量,。

過程：用刀拍扁生姜,，紅花用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳,。

功效：腳涼怕冷,。

2、紅花泡腳

材料：紅花1克,，少許鹽,。

過程：把紅花放入放在水里燒開，加一勺鹽,，先熏腳后泡腳

功效：活血化瘀,，治腰酸痛,。

3、艾葉泡腳

材料：干艾葉50—100克

過程：先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳,，先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可,。

功效：艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病,、類風(fēng)濕,、咳嗽、支氣管炎,、肺氣腫哮喘,。

艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎,，血液循環(huán)不好,，手腳麻或瘀血。

艾草加花椒20粒,，適用腳汗,、腳臭、腳氣,、溫疹,。

4、醋泡腳

材料：適量醋

過程：燒熱水,，然后放入適量醋,，待溫度適合泡腳。

功效：用醋泡腳還可以增強(qiáng)皮膚彈性,，使皮膚變得光滑;祛除風(fēng)濕,，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。