中藥泡腳是比較流行的,,通過中藥泡腳對身體有很好的調養(yǎng)的作用,平時生活當中選擇中藥泡腳的時候,,可以購買中藥泡腳包,,這樣使用起來比較方便,它是配制好的中草藥,,直接放到水里面浸泡就可以了,,省去人們調配的時間。平時適當?shù)挠弥兴巵砼菽_,,不但能夠提高免疫力,,在促進血液循環(huán),預防疾病方面的作用都是很好的,。
中藥泡腳藥包
隨著氣溫的降低,,人們的活動量也減少了,全身的的代謝變緩,。很多的人出現(xiàn)手腳冰冷,,畏寒怕冷的情況。在這樣的季節(jié)里,,特別適宜用中藥泡腳的方式來養(yǎng)護健康。泡腳不僅可以暖身,,還能保健,。特別是一些身體有疾病的人,可以用個泡腳,,很好的緩解身體不適的癥狀,,甚至康復。
中藥泡腳藥方
1,、生姜泡腳
材料:生姜一塊,,紅花1克,鹽適量,。
過程:用刀拍扁生姜,,紅花用紗布包好放在水里一起燒開,再加一勺鹽泡腳,。
功效:腳涼怕冷,。
2、紅花泡腳
材料:紅花1克,,少許鹽,。
過程:把紅花放入放在水里燒開,,加一勺鹽,先熏腳后泡腳
功效:活血化瘀,,治腰酸痛,。
3、艾葉泡腳
材料:干艾葉50—100克
過程:先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳,,先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可,。
功效:艾草加姜可治風寒感冒、關節(jié)病,、類風濕,、咳嗽、支氣管炎,、肺氣腫哮喘,。
艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,,血液循環(huán)不好,,手腳麻或瘀血。
艾草加花椒20粒,,適用腳汗,、腳臭、腳氣,、溫疹,。
4、醋泡腳
材料:適量醋
過程:燒熱水,,然后放入適量醋,,待溫度適合泡腳。
功效:用醋泡腳還可以增強皮膚彈性,,使皮膚變得光滑;祛除風濕,,改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。