人們在平時運動過程中,，或是鍛煉的過程中，一定要注意適量,，尤其是要注意安全,，不要讓肌肉或骨頭受到傷害，很多人就因此而導致了骨膜磨損的現(xiàn)象,，而且會有較的疼痛,。那么骨膜磨損怎么才能恢復呢？可選擇一些外用的治療方式,，比如按摩穴位就有較好的療效,，當然要找專業(yè)的按摩師進行。

骨膜損傷怎么治療1,、藥物治療

骨膜損傷的患者會發(fā)現(xiàn)局部有疼痛以及充血水腫的癥狀,，也會影響到人體的活動，所以需要找到病因對癥性的進行治療,，如果人體感染細菌和真菌,，需要用一些抗炎的藥物來控制病情。也需要有患者用一些止痛的藥物,，比如布洛芬緩釋膠囊,，或者是用雙氯芬酸鈉，能夠有效的緩解局部疼痛癥狀,，治療效果也是不錯的,。

骨膜損傷怎么治療2、按壓穴位

人體的骨膜受損也可以利用點壓穴位法,，患者需要站立或者是平躺在床上,，然后將雙腿平放，自然是能彎曲,，搓熱雙手用大拇指,，按壓人體的腿部的穴位，可以按壓伏兔穴,、風市穴,、膝眼穴、委中穴,、血海穴。等穴位,，力度一定要注意,，首先可以輕輕按壓,，然后重重地按壓，一旦發(fā)生時會有一些麻木的感覺就可以了,，每個穴位需要按摩兩分鐘左右,。

骨膜損傷怎么治療3、理療

骨膜受損也可以采取理療的方法,，其實理療主要是能夠有效的改善人體局部腫脹,，以及水腫等現(xiàn)象，理療是能夠促進人體的血液循環(huán),，增強局部的營養(yǎng)狀況的,，這種治療方法是能夠暫時性的緩解疼痛癥狀，配合藥物使用能夠取得根本性的效果,，大家可以到醫(yī)院里面去找有經驗的醫(yī)生做理療,。

骨膜損傷怎么治療4、外用膏藥

當人體的骨膜受損之后局部的活動就會受到限制,，人體的部位會出現(xiàn)淤血,，腫脹以及經絡不通的現(xiàn)象，可以利用一些外傷膏涂抹在局部組織處,，一般都是用些舒筋活絡以及消腫止痛的膏藥,，通過人體的皮膚，經絡以及筋骨,，這樣是能夠迅速緩解局部水腫疼痛的現(xiàn)象,，同時還能夠促進人體的關節(jié)功能的恢復，達到治療的目的,。

上文詳細介紹了骨膜損傷怎么治療,，相信大家都有一定的了解，骨膜損傷需要對癥性的進行處理,，另外也需要多注意休息,，不可以過度性的運動，一段時間之后需要到醫(yī)院去做檢查,，絕對不可以病急亂投醫(yī),，建議選擇到正規(guī)醫(yī)院去接受治療。