人們?cè)谄綍r(shí)運(yùn)動(dòng)過程中,，或是鍛煉的過程中，一定要注意適量,，尤其是要注意安全,，不要讓肌肉或骨頭受到傷害，很多人就因此而導(dǎo)致了骨膜磨損的現(xiàn)象,，而且會(huì)有較的疼痛,。那么骨膜磨損怎么才能恢復(fù)呢？可選擇一些外用的治療方式,，比如按摩穴位就有較好的療效,，當(dāng)然要找專業(yè)的按摩師進(jìn)行。

骨膜損傷怎么治療1,、藥物治療

骨膜損傷的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)局部有疼痛以及充血水腫的癥狀,，也會(huì)影響到人體的活動(dòng)，所以需要找到病因?qū)ΠY性的進(jìn)行治療,，如果人體感染細(xì)菌和真菌,，需要用一些抗炎的藥物來控制病情。也需要有患者用一些止痛的藥物,，比如布洛芬緩釋膠囊,，或者是用雙氯芬酸鈉，能夠有效的緩解局部疼痛癥狀,，治療效果也是不錯(cuò)的,。

骨膜損傷怎么治療2、按壓穴位

人體的骨膜受損也可以利用點(diǎn)壓穴位法,，患者需要站立或者是平躺在床上,，然后將雙腿平放，自然是能彎曲,，搓熱雙手用大拇指,，按壓人體的腿部的穴位，可以按壓伏兔穴,、風(fēng)市穴,、膝眼穴,、委中穴、血海穴,。等穴位,，力度一定要注意，首先可以輕輕按壓,，然后重重地按壓,，一旦發(fā)生時(shí)會(huì)有一些麻木的感覺就可以了，每個(gè)穴位需要按摩兩分鐘左右,。

骨膜損傷怎么治療3,、理療

骨膜受損也可以采取理療的方法，其實(shí)理療主要是能夠有效的改善人體局部腫脹,，以及水腫等現(xiàn)象,，理療是能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)，增強(qiáng)局部的營養(yǎng)狀況的,，這種治療方法是能夠暫時(shí)性的緩解疼痛癥狀,，配合藥物使用能夠取得根本性的效果，大家可以到醫(yī)院里面去找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生做理療,。

骨膜損傷怎么治療4,、外用膏藥

當(dāng)人體的骨膜受損之后局部的活動(dòng)就會(huì)受到限制，人體的部位會(huì)出現(xiàn)淤血,，腫脹以及經(jīng)絡(luò)不通的現(xiàn)象,，可以利用一些外傷膏涂抹在局部組織處，一般都是用些舒筋活絡(luò)以及消腫止痛的膏藥,，通過人體的皮膚,，經(jīng)絡(luò)以及筋骨，這樣是能夠迅速緩解局部水腫疼痛的現(xiàn)象,，同時(shí)還能夠促進(jìn)人體的關(guān)節(jié)功能的恢復(fù),，達(dá)到治療的目的。

上文詳細(xì)介紹了骨膜損傷怎么治療,，相信大家都有一定的了解,，骨膜損傷需要對(duì)癥性的進(jìn)行處理，另外也需要多注意休息,，不可以過度性的運(yùn)動(dòng),，一段時(shí)間之后需要到醫(yī)院去做檢查，絕對(duì)不可以病急亂投醫(yī),，建議選擇到正規(guī)醫(yī)院去接受治療,。