只要大家能夠掌握好一些艾灸的方法和注意事項(xiàng),，這樣自己在家里面也可以輕松的安靜，不過在艾灸的時(shí)候需要注意,，皮膚不要靠的太近,，因?yàn)槭怯谢鸬模瑴囟忍貏e的高,，很容易會(huì)把皮膚燙傷,，而且艾灸本來就有麻痹的作用，所以燙傷之后可能在一段時(shí)間內(nèi)是沒有太明顯的感覺,。

1.要專心致志,，耐心堅(jiān)持：施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力,，以免艾條移動(dòng),，不在穴位上，徒傷皮肉,，浪費(fèi)時(shí)間,。對(duì)于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅(jiān)持,，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的,。

2.要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性：體位一方面要適合艾灸的需要,，同時(shí)要注意體位舒適,、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位,、穴位,，以保證艾灸的效果。

3.防火：現(xiàn)代人的衣著不少是化纖,、羽絨等質(zhì)地的,，很容易燃著，因此,，施灸時(shí)一定要注意防止落火,，尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心,，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi),，以利于熄滅。

4.要注意保暖和防暑：因施灸時(shí)要暴露部分體表部位,，在冬季要保暖,，在夏天高溫時(shí)要防中暑，同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇,，及時(shí)換取新鮮空氣,。

5.要防止感染：化膿灸或因施灸不當(dāng)，局部燙傷可能起瘡,，產(chǎn)生灸瘡,，一定不要把瘡搞破，如果已經(jīng)破潰感染,，要及時(shí)使用消炎藥,。

6.要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，應(yīng)按先背部后胸腹,，先頭身后四肢的順序進(jìn)行,。

7.注意施灸的時(shí)間：有些病證必須注意施灸時(shí)間，如失眠癥要在臨睡前施灸,。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸,。

8.要循序漸進(jìn)，初次使用灸法要注意掌握好刺激量,，先少量,、小劑量，如用小艾炷,，或灸的時(shí)間短一些,，壯數(shù)少一些。以后再加大劑量,。不要一開始就大劑量進(jìn)行,。

9.防止暈灸暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會(huì)出現(xiàn)頭暈,、眼花,、惡心、面色蒼白,、心慌,、汗出等，甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后,，要立即停灸,，并躺下靜臥，再加灸足三里,，溫和灸10分鐘左右,。

10.注意施灸溫度的調(diào)節(jié)：對(duì)于皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側(cè),，以感知施灸部位的溫度,，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果,。