只要大家能夠掌握好一些艾灸的方法和注意事項,，這樣自己在家里面也可以輕松的安靜,，不過在艾灸的時候需要注意，皮膚不要靠的太近,，因為是有火的,，溫度特別的高，很容易會把皮膚燙傷,，而且艾灸本來就有麻痹的作用,，所以燙傷之后可能在一段時間內(nèi)是沒有太明顯的感覺。

1.要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中,，不要在施灸時分散注意力,，以免艾條移動，不在穴位上,，徒傷皮肉,，浪費時間。對于養(yǎng)生保健灸,，則要長期堅持,，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。

2.要注意體位,、穴位的準(zhǔn)確性：體位一方面要適合艾灸的需要,，同時要注意體位舒適、自然,，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位,、穴位，以保證艾灸的效果,。

3.防火：現(xiàn)代人的衣著不少是化纖,、羽絨等質(zhì)地的,，很容易燃著,，因此，施灸時一定要注意防止落火,，尤其是用艾炷灸時更要小心,，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi),，以利于熄滅。

4.要注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位,，在冬季要保暖,，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇,，及時換取新鮮空氣,。

5.要防止感染：化膿灸或因施灸不當(dāng)，局部燙傷可能起瘡,，產(chǎn)生灸瘡,，一定不要把瘡搞破，如果已經(jīng)破潰感染,，要及時使用消炎藥,。

6.要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，應(yīng)按先背部后胸腹,，先頭身后四肢的順序進(jìn)行,。

7.注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間,，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸,。

8.要循序漸進(jìn),，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量,、小劑量,，如用小艾炷，或灸的時間短一些,，壯數(shù)少一些,。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進(jìn)行,。

9.防止暈灸暈灸雖不多見,，但是一旦暈灸則會出現(xiàn)頭暈、眼花,、惡心,、面色蒼白、心慌,、汗出等,，甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后,，要立即停灸,，并躺下靜臥，再加灸足三里,，溫和灸10分鐘左右,。

10.注意施灸溫度的調(diào)節(jié)：對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側(cè),，以感知施灸部位的溫度,，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果,。