艾灸是一種中醫(yī)的保健治療方法，平時很多人都有艾灸的習慣,，主要是女性居多,，艾灸在平時的作用也是非常多的，不僅可以保健身體,，還可以治療很多的疾病,，有些人艾灸是為了減肥,，現(xiàn)代人都非常注重自己的個人形象，但是很多女性在生產(chǎn)之后都有小肚子,，艾灸能減肚子嗎?

艾灸能減肚子嗎?

艾灸肚臍具有減肥的效果,，自然也是可以瘦肚子的，艾灸肚臍周圍的穴位,，對減小肚子游泳圈的效果不錯的,，但是要堅持艾灸才有效果。

中醫(yī)中認為肚臍這個全身唯一一個可以用肉眼直接看見的穴位是非常重要的位置,肚臍是神闕穴的所在地,這是連接母體的通道就算剪掉臍帶后,神闕穴仍舊是上半身的要穴,。用不同的艾灸法來熏制肚臍,能改善失眠煩躁,、體弱多病、循環(huán)緩慢和體虛肥胖的癥狀,尤其對腰腹肥胖最為有效,。

就中醫(yī)理論來說肥胖癥起因于水毒及血毒,，又因水分代謝障礙，水氣滯留變成肥胖者頗多,，主要皆因焦脾胃陽虛,，失于運化，津液凝滯所致,。所以透過臍療達到溫陽益氣,、健脾和胃、利水消腫,、溫補下元,、通經(jīng)活絡(luò)、改善神經(jīng),、體液調(diào)節(jié)和免疫能力,，強化內(nèi)臟及組織生理活動和病理變化，增強機體的免疫力和抗病力,，達到防病和治病的目的,。

艾灸點肚子有什么好處

在選擇艾灸減肚子的時候我們需要去了解艾灸的好處，因為艾灸會直接的刺激到我們的身體的穴位,，從而能夠去調(diào)理我們的經(jīng)絡(luò),。肥胖的人群是比較多的，如果體重異常的出現(xiàn)增加我們就會有頭暈和乏力的表現(xiàn),，這個時候也會引起一些疾病的出現(xiàn)減肥已經(jīng)是刻不容緩的事情,，那么利用艾灸來減肥不會影響我們正常的生活和飲食，主要是對穴位去進行刺激,，操作起來也是非常方便的,。

艾灸減肥的方法

我們在利用艾灸減肥的時候，主要是將艾灸準備好,，然后在我們實行艾灸的臀部或者是背部去取一處姜片放入,，在姜片當中插入幾個小孔,，然后再用艾條去進行燃燒，采用熏灸的方法來進行治療,。我們在實行艾灸療法期間,，千萬不要喝冷水或者是冷飲，那么在艾灸的兩小時之后可以去洗澡,，還需要注意調(diào)理自己的飲食,，晚餐最好是不要吃肉，要多吃一些蔬菜和水果,。

臍灸后的注意事項

1,、艾灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。因為艾灸完后,，全身毛細孔打開,，易受寒涼。

2,、艾灸后要喝較平常多量的溫開水,，便于排毒，水溫可以稍微高點,，有助排泄器官排出體內(nèi)毒素,。絕對不可喝冷水或冰水，夏天也不可以,。

3,、艾灸后不可以馬上洗澡。道理同上,。一般情況下,，最好是洗好澡后再艾灸，或者艾灸完,，隔開幾小時后再洗澡,。

4、艾灸完,，如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟,，屬正常現(xiàn)象,。此時身體在進行休整,，可稍事休息，不必勞累,。