感冒這種疾病對于每一個人來說都是再熟悉不過了，因為在日常的生活當中總是會出現(xiàn)感冒的情況,，尤其在季節(jié)更替的時候,，感冒的發(fā)生幾率會更高一些。當然了,，感冒這種疾病對于很多朋友來說并不是嚴重的疾病,，不需要治療也能自愈。那么問題來了,，感冒怕熱出汗怎么回事?

第一：怕熱,，容易感冒,，考慮與腎陰虛有關(guān)，建議清淡飲食,，避免辛辣刺激及牛羊肉等熱性食物的攝入,，保持樂觀心態(tài)和充足睡眠,，可以服用六味地黃丸或知柏地黃丸治療。進入秋冬季節(jié)感冒的人越來越多,，但是有很多人非常容易感冒,，一不小心就流鼻涕發(fā)燒，感冒引起的重要原因多見于身體抵抗力下降所導致,。

第二：在進入這個容易感冒的季節(jié)我們更應(yīng)該多注意保養(yǎng),，平時注意飲食營養(yǎng),，適量的進行鍛煉身體，增強身體抵抗力,，身體抵抗力增強可以減少發(fā)病幾率,。

第三：經(jīng)常感冒的朋友在平時應(yīng)該多喝水，每天攝入2500-500毫升水為最佳,，有助于退熱發(fā)汗,，多吃含維生素的蔬菜水果，少吃油膩或油炸的食物,。

感冒后當出現(xiàn)食欲不振的情況時,，適當?shù)乃嵛段镔|(zhì)和刺激性的香辛料能夠刺激人的味覺,，增進食欲，用蘿卜泥配合少許生姜汁混合食用不但能夠促進人體發(fā)汗和保持體溫,，還能夠刺激白細胞作用,，提高免疫力。但需要注意的是,，刺激性香辛料不宜食用過多,，總體來說應(yīng)以清淡為主。