在生活當(dāng)中,，因?yàn)閭€人的身體狀況是不一樣的，所以對于外界的冷熱敏感程度也是不一樣的,。比如有的朋友會經(jīng)常感覺到熱,，也有的朋友會經(jīng)常感覺到冷，實(shí)際上外面的溫度剛剛好,。出現(xiàn)這樣的情況,，一定要從自身方面查找原因才行。那么問題來了,，非常怕熱是怎么回事呢?

身體特別怕熱可能是自身體質(zhì),、健康狀況引起的,。具體表現(xiàn)：

自身體質(zhì)：氣溫高時(shí)身體新陳代謝加快，排汗散熱是身體正常的本能反應(yīng),，稱之為生理性排汗,。

健康狀況：而異常的病理性出汗，則反應(yīng)出身體健康的各種異常狀況,，應(yīng)留心提防,，盡早調(diào)理。

白天不活動，安靜坐著也出汗,，動則汗流不止,，稱為“自汗”;而在晚上睡覺時(shí)不自覺地出汗不止，醒來時(shí)則自行停止出汗,，則稱為“盜汗”,。

怕熱有效的調(diào)理

(1)控制飲食。讓寶寶多食用一些綠色蔬菜,、水果,，以清淡為主,，能有效減弱體內(nèi)的“火”，減輕肝火熱的癥狀,。少食用能讓寶寶上火的油炸類,、辛辣類食物。另外,，寶寶的零食也要控制,，不要飲用含糖量高的飲料。

(2)多喝水。水分可以幫助更有效的排出體內(nèi)的毒素,。特別是在干燥季節(jié),，更要及時(shí)補(bǔ)充水分。

(3)多休息,，晚間睡眠時(shí)間是身體恢復(fù)的最佳時(shí)間,，要讓寶寶養(yǎng)成良好的作息時(shí)間。

(4)按時(shí)排泄,。讓寶寶每天按時(shí)排便,，最好的時(shí)間是在早晨，以免排泄物在寶寶體內(nèi)停留時(shí)間過長,，造成毒素積累,。

(5)選擇合適的衣物。不要以為孩子就特別怕冷,，偶爾的溫度變化,，寶寶自身完全能夠適應(yīng)。不要在天氣剛剛變冷的季節(jié)過早給寶寶增添過多的衣物,。