藏紅花是許多朋友都知道的一種十分珍貴的中藥材,，它對(duì)人體的調(diào)理其實(shí)是有很好的效果。利用藏紅花和蜂蜜進(jìn)行泡水飲用,，也是會(huì)有很好的作用,，比如保護(hù)心腦血管、保護(hù)肝臟,、美容美顏等等,，特別是女性朋友，對(duì)美容的功效也是非常顯著的,。

1,、保護(hù)心腦血管

藏紅花中含有多種甙的成分，能幫助擴(kuò)張心血管,，增加血管流量,，維持血液通暢，提高心肌的耐缺氧能力,。蜂蜜能改進(jìn)血液的成分,，推進(jìn)心腦和血管功用，所以服用藏紅花蜂蜜水對(duì)心腦血管患者有一定的好處,。

2,、保護(hù)肝臟

藏紅花中的藏紅花酸可以加強(qiáng)肝臟內(nèi)膽汁的分泌和排泄，幫助促進(jìn)脂肪,、酒精的代謝,，減輕肝臟的負(fù)擔(dān);蜂蜜能幫助推進(jìn)肝細(xì)胞再生,，維護(hù)肝臟的正常生理功能,，能在一定程度上抑制脂肪肝的形成。

3,、美容養(yǎng)顏

藏紅花有涼血解毒,，美容養(yǎng)顏的功效,，可以幫助調(diào)節(jié)人體氣血，使氣血運(yùn)行通暢,，幫助調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌,，減輕色素沉著,，提亮膚色;蜂蜜中含有豐富的無(wú)機(jī)鹽和維生素等，它可以幫助加快細(xì)胞的新陳代謝,，從而使皮膚潤(rùn)澤光滑,。

4、提高免疫力

藏紅花中的成分能幫助人體的免疫細(xì)胞提高吞噬作用,，增加細(xì)胞的免疫力及防御力;蜂蜜能補(bǔ)充能量，迅速恢復(fù)體力,，減輕身體的疲憊,，增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗力。

5,、調(diào)和味道

藏紅花單獨(dú)泡水飲用一般是沒(méi)有什么味道的,，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，味極甜,，能調(diào)和藏紅花水的味道,，改善口感。

藏紅花和蜂蜜怎么泡水喝

材料：藏紅花5-8根,，蜂蜜適量,。

1、藏紅花花絲放入杯中,。

2,、加開(kāi)水沖泡，加蓋悶3分鐘左右,。

3,、待水溫冷卻至40度左右，加入蜂蜜攪拌均勻即可,。

注意：蜂蜜不建議用超過(guò)60度的水沖泡,，否則會(huì)破壞其營(yíng)養(yǎng)成分，且味道會(huì)變酸,。

藏紅花和蜂蜜的其他用法

藏紅花蜂蜜粥

材料：藏紅花5-10根,，大米100克，蜂蜜適量,。

1,、將藏紅花用適量水浸泡10分鐘。

2,、大米洗凈,，正常放水后，將藏紅花倒入,，攪拌均勻,。

3,、煮熟后盛出，待稍冷卻,，加入蜂蜜攪拌均勻,。

功效：滋陰潤(rùn)燥，健脾和胃,。

藏紅花蜂蜜面膜

材料：藏紅花1克,，白芷10克，桃花10克,，蜂蜜適量,。

1、將藏紅花,、白芷,、桃花碾碎成粉，放入面膜碗中,。

2,、加入蜂蜜，攪拌均勻,。

3,、均勻涂抹于面部，30分鐘后清洗面部,。

功效：提亮膚色,，美白祛斑。

喝藏紅花的禁忌人群

1,、經(jīng)期女性

藏紅花的活血作用可能導(dǎo)致女性經(jīng)期經(jīng)血量增加,，或經(jīng)期延長(zhǎng)，甚至引發(fā)貧血等后果,。

2,、孕婦

藏紅花對(duì)子宮平滑肌有刺激作用，能使子宮收縮,，導(dǎo)致孕婦腹部不適,，甚至流產(chǎn)。

3,、胃腸道潰瘍或出血者

藏紅花可活血化瘀,，能刺激胃腸道平滑肌及血管，可能會(huì)使?jié)兤屏殉鲅?，或使出血量增加,，甚至引發(fā)大出血的可能。

4、花粉過(guò)敏者

藏紅花中含有大量的花粉,，花粉過(guò)敏者不宜服用藏紅花,，以免引起過(guò)敏反應(yīng)。

喝蜂蜜的禁忌人群

1,、糖尿病患者

蜂蜜中含有大量的果糖以及葡萄糖,，易被人體吸收，糖尿病患者服用可能導(dǎo)致血糖上升,，引發(fā)頭暈,、眼花等癥狀。

2,、嬰兒

未滿1歲的嬰兒建議不要喂食蜂蜜,，因?yàn)榉涿墼谥谱骰騼?chǔ)存的過(guò)程中易被肉毒桿菌污染，而嬰兒的抵抗力弱,，可能會(huì)引起肉毒乳桿菌性食物中毒，出現(xiàn)便秘,、疲倦,、食欲減退等癥狀。

3,、濕阻中焦者

如：脘腹脹滿,，身體困重，舌苔厚膩等,，蜂蜜較為滋補(bǔ),，濕阻中焦者服用可能會(huì)加重癥狀。