雖然說不認識中草藥的人是非常多的，但是現(xiàn)在很多藥店里都有各種中草藥在售賣,，如果人們想要通過重要來調(diào)理身體是非常方便的,。黃芪是人們經(jīng)常用來泡水喝的一位中藥材，很多女性會用黃芪加上菊花等其他的中藥材來調(diào)理身體,，那么黃芪常用量多少才不會對身體造成傷害呢?

一,、黃芪泡水一次泡多少克

如果是用黃芪泡水的話一次用5到10克左右即可，開水泡10到20分鐘就可以代茶飲用,，可反復(fù)沖泡,。黃芪泡水一杯可以泡2到3次，注意泡的時候最好用剛燒開的水,，才能泡出藥味,。隔夜的黃芪水就不宜再服用了。

黃芪每次使用量最好不要超過15克,，因為過量的黃芪進入身體后會打破體內(nèi)環(huán)境的平衡狀態(tài),，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適,，常見的有心煩氣躁，加重頭暈眼花現(xiàn)象,，睡眠質(zhì)量變差,，雙頰泛紅等情況。

如果是煎服的話,，用三十克左右即可,，如果同時加入15克枸杞一起煎水服用，對氣血虛弱的人效果更好,。

小貼士：黃芪泡水喝沒有特別的時間限制,，但是建議臨睡前不要喝。早上吃完早餐后,，喝一杯黃芪茶飲愉快的開啟新的一天也是極好的,。在泡水之前，最好將黃芪浸泡15-20分鐘,，之后再煎煮或者直接用熱水泡,，沒時間的話用熱水泡比較合適，平時有空最好煎煮一下較好,。

二,、黃芪泡水的方法

(一)黃芪枸杞紅棗茶

用量：黃芪15g，枸杞一把,，紅棗5-6顆,。

方法：將黃芪、枸杞和紅棗放入煲中煎煮,，大火煮開后燜5分鐘,，然后繼續(xù)煮開至沸騰,。加入白糖調(diào)味即可,，不加白糖也沒大礙。

(二)枸杞人參茶

用量：黃芪2克,、人參2克

做法： 1,、用沸水溫燙茶杯，瀝干水分,，以提高茶具溫度,，將黃芪和人參一起放入杯中，倒入沸水,，蓋上杯蓋,，悶泡約8-10分鐘后即可飲用。 2,、也可以準備一個煮鍋,，將黃芪,、人參加入鍋中，加入適量的水,，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右即可離火,。

3、湯水溫?zé)岷?，可根?jù)個人喜好,，加入少許蜂蜜，調(diào)勻即可飲用,。

(三)黃芪補肺茶

用量：黃芪30g,，麥冬15g，五味子,、烏梅各6g,。

做法：將黃芪、麥冬,、五味子以及烏梅煎水取汁,，以蜂蜜調(diào)味。