雖然說(shuō)不認(rèn)識(shí)中草藥的人是非常多的,，但是現(xiàn)在很多藥店里都有各種中草藥在售賣(mài),，如果人們想要通過(guò)重要來(lái)調(diào)理身體是非常方便的。黃芪是人們經(jīng)常用來(lái)泡水喝的一位中藥材,，很多女性會(huì)用黃芪加上菊花等其他的中藥材來(lái)調(diào)理身體,，那么黃芪常用量多少才不會(huì)對(duì)身體造成傷害呢?

一、黃芪泡水一次泡多少克

如果是用黃芪泡水的話一次用5到10克左右即可,，開(kāi)水泡10到20分鐘就可以代茶飲用,，可反復(fù)沖泡。黃芪泡水一杯可以泡2到3次,，注意泡的時(shí)候最好用剛燒開(kāi)的水,，才能泡出藥味。隔夜的黃芪水就不宜再服用了,。

黃芪每次使用量最好不要超過(guò)15克,，因?yàn)檫^(guò)量的黃芪進(jìn)入身體后會(huì)打破體內(nèi)環(huán)境的平衡狀態(tài),，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適，常見(jiàn)的有心煩氣躁,，加重頭暈眼花現(xiàn)象,，睡眠質(zhì)量變差，雙頰泛紅等情況,。

如果是煎服的話,，用三十克左右即可，如果同時(shí)加入15克枸杞一起煎水服用,，對(duì)氣血虛弱的人效果更好,。

小貼士：黃芪泡水喝沒(méi)有特別的時(shí)間限制，但是建議臨睡前不要喝,。早上吃完早餐后,，喝一杯黃芪茶飲愉快的開(kāi)啟新的一天也是極好的。在泡水之前,，最好將黃芪浸泡15-20分鐘,，之后再煎煮或者直接用熱水泡，沒(méi)時(shí)間的話用熱水泡比較合適,，平時(shí)有空最好煎煮一下較好,。

二、黃芪泡水的方法

(一)黃芪枸杞紅棗茶

用量：黃芪15g,，枸杞一把,，紅棗5-6顆。

方法：將黃芪,、枸杞和紅棗放入煲中煎煮,，大火煮開(kāi)后燜5分鐘，然后繼續(xù)煮開(kāi)至沸騰,。加入白糖調(diào)味即可,，不加白糖也沒(méi)大礙。

(二)枸杞人參茶

用量：黃芪2克,、人參2克

做法： 1,、用沸水溫燙茶杯，瀝干水分,，以提高茶具溫度,，將黃芪和人參一起放入杯中，倒入沸水,，蓋上杯蓋,，悶泡約8-10分鐘后即可飲用。 2,、也可以準(zhǔn)備一個(gè)煮鍋,，將黃芪,、人參加入鍋中，加入適量的水,，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右即可離火,。

3、湯水溫?zé)岷?，可根?jù)個(gè)人喜好,，加入少許蜂蜜，調(diào)勻即可飲用,。

(三)黃芪補(bǔ)肺茶

用量：黃芪30g,，麥冬15g，五味子,、烏梅各6g,。

做法：將黃芪、麥冬,、五味子以及烏梅煎水取汁,，以蜂蜜調(diào)味。