艾灸是一種中醫(yī)上的治療方法,，而且操作起來(lái)還是很方便的,，因?yàn)楹芏嗟牡胤蕉伎梢再I到比較專業(yè)的艾灸工具。而且艾灸在平時(shí)生活中所發(fā)揮出來(lái)的功效還是很多的,，比如艾灸可以用來(lái)調(diào)理身體,，可以用來(lái)美容等等。其實(shí)男性朋友也是可以艾灸的,，那么艾灸男性性功能提高選什么穴位?

第一個(gè)是命門穴,，它位于腰部正中,，約與肚臍在同一水平處，在第二腰椎棘突下凹陷中,。具有強(qiáng)腎固本,，溫腎壯陽(yáng)，強(qiáng)腰膝,、固腎氣,，延緩人體衰老，疏通督脈上的氣滯點(diǎn)的作用,，經(jīng)常按摩可以提升性欲,，改善性冷淡，平衡和恢復(fù)性功能,。

按摩的時(shí)候可以趴在較為舒適的床上或沙發(fā)上,，放松身體,。女方從命門穴上20厘米處，用掌心沿脊柱下行,，直到命門穴進(jìn)行緩慢溫柔的按摩,。然后再用掌心摸擦命門穴，以感覺(jué)發(fā)燙為度,，最后用拇指指腹在命門穴用力點(diǎn)壓3—5次,。

第二個(gè)是關(guān)元穴,，它位于腹部正中線,，肚臍下3寸(拇指彎曲，其余四指并攏的寬度),。具有培元固本,、補(bǔ)益下焦之功。經(jīng)常按摩可以起到調(diào)節(jié)生殖內(nèi)分泌的功能,，從而達(dá)到增強(qiáng)性欲,，改善性功能的作用。按摩時(shí)需要改為平躺位,，女方雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上,，稍加壓力，然后快速地,、小幅度地上下推動(dòng),，以局部有酸脹感為度。另外,，按摩的同時(shí)也可以加用艾灸,，可以提升效果。操作時(shí),，用手拿點(diǎn)燃的艾條正對(duì)著關(guān)元穴,，距皮膚2—3厘米，熏大約5—10分鐘,，以該穴位紅熱為度,。