艾灸是一種中醫(yī)上的治療方法,，而且操作起來還是很方便的,，因?yàn)楹芏嗟牡胤蕉伎梢再I到比較專業(yè)的艾灸工具。而且艾灸在平時生活中所發(fā)揮出來的功效還是很多的,，比如艾灸可以用來調(diào)理身體,，可以用來美容等等。其實(shí)男性朋友也是可以艾灸的,，那么艾灸男性性功能提高選什么穴位?

第一個是命門穴,，它位于腰部正中,，約與肚臍在同一水平處，在第二腰椎棘突下凹陷中,。具有強(qiáng)腎固本,，溫腎壯陽，強(qiáng)腰膝,、固腎氣,，延緩人體衰老，疏通督脈上的氣滯點(diǎn)的作用,，經(jīng)常按摩可以提升性欲,，改善性冷淡,，平衡和恢復(fù)性功能。

按摩的時候可以趴在較為舒適的床上或沙發(fā)上，放松身體,。女方從命門穴上20厘米處,，用掌心沿脊柱下行，直到命門穴進(jìn)行緩慢溫柔的按摩,。然后再用掌心摸擦命門穴,，以感覺發(fā)燙為度，最后用拇指指腹在命門穴用力點(diǎn)壓3—5次,。

第二個是關(guān)元穴,，它位于腹部正中線，肚臍下3寸(拇指彎曲,，其余四指并攏的寬度),。具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功,。經(jīng)常按摩可以起到調(diào)節(jié)生殖內(nèi)分泌的功能,，從而達(dá)到增強(qiáng)性欲，改善性功能的作用,。按摩時需要改為平躺位,，女方雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上，稍加壓力,，然后快速地,、小幅度地上下推動，以局部有酸脹感為度,。另外,，按摩的同時也可以加用艾灸，可以提升效果,。操作時,，用手拿點(diǎn)燃的艾條正對著關(guān)元穴，距皮膚2—3厘米,，熏大約5—10分鐘,，以該穴位紅熱為度。