人到了50歲之后,，身體各方面的機能都在逐漸退化，這其中就包括骨骼功能退化,，老年人很容易出現(xiàn)一些骨骼疾病,，比如不小心摔倒在地就容易出現(xiàn)骨折，因為老年人的骨密度會下降,，尤其容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,，所以老年人特別要注意補鈣，除了飲食補鈣之外,，吃鈣片是快速補鈣的方法,，適合老年人吃的鈣片有哪些呢？

50多歲吃什么鈣片好？

50歲的人群都處在更年期階段,，這個時候人體的各項機能都在慢慢減退,，而鈣質(zhì)流失也特別嚴(yán)重，這樣的情況下就必須要及時補充鈣質(zhì)才行,，不然就可能會因為缺鈣導(dǎo)致很多問題出現(xiàn),，那么,，50歲補鈣吃啥鈣片好呢？今天,，推薦三大品牌鈣片給大家,。

第一,、鈣爾奇添佳片

這款鈣片除了鈣以外，還有維生素D,、鎂,、鋅和銅等等礦物質(zhì)存在呢，它比較適合骨質(zhì)疏松等等有需要補充鈣質(zhì)和維生素d的人群來服用,，是一款真正適合中老年人補鈣的產(chǎn)品，所以,，孕婦或者未成年人需要服用必須要先咨詢醫(yī)生才行,，正確吃法是每天吃兩片，可以選擇一次性服用兩片,，也可以分為兩次服用,。

第二、湯臣倍健液體鈣軟膠囊

這種鈣片的成分主要是鈣質(zhì)和維生素d,，它比較適合有補鈣需求的人群服用，如果是有骨質(zhì)疏松的老人服用效果會更理想一些,，不過，孕中期,、孕晚期或者是哺乳期的女性并不適合服用它,，吃法是每天兩次，每次吃一粒即可,。

第三,、修正鈣加維生素D軟膠囊

這款產(chǎn)品的除了含有豐富的鈣質(zhì)和維生素D3以外,，還有一定量的大豆油，它比較適合骨質(zhì)疏松等等需要補充鈣質(zhì)和維生素d3的成年人,，要是未成年人或者是孕期女性,，一定要在服用前先問清楚醫(yī)生才行，吃法是每次吃一粒，每天吃兩次到三次,。

50歲補鈣吃啥鈣片好,？上述這三款鈣片都是很適合50歲人群服用的，建議處于更年期的男女性朋友一定要結(jié)合自己的身體情況來及時補充鈣質(zhì),，因為只有鈣質(zhì)得到補充以后才能夠讓免于被骨質(zhì)疏松問題困擾，也只有這樣才能夠讓骨折等等問題找上幾率更小一些,。