人到了50歲之后，身體各方面的機能都在逐漸退化,，這其中就包括骨骼功能退化,，老年人很容易出現一些骨骼疾病,，比如不小心摔倒在地就容易出現骨折,，因為老年人的骨密度會下降，尤其容易出現骨質疏松,，所以老年人特別要注意補鈣,，除了飲食補鈣之外，吃鈣片是快速補鈣的方法,，適合老年人吃的鈣片有哪些呢,？

50多歲吃什么鈣片好,？

50歲的人群都處在更年期階段，這個時候人體的各項機能都在慢慢減退,，而鈣質流失也特別嚴重,，這樣的情況下就必須要及時補充鈣質才行，不然就可能會因為缺鈣導致很多問題出現,，那么,，50歲補鈣吃啥鈣片好呢？今天,，推薦三大品牌鈣片給大家,。

第一,、鈣爾奇添佳片

這款鈣片除了鈣以外，還有維生素D,、鎂,、鋅和銅等等礦物質存在呢，它比較適合骨質疏松等等有需要補充鈣質和維生素d的人群來服用,，是一款真正適合中老年人補鈣的產品,，所以,，孕婦或者未成年人需要服用必須要先咨詢醫(yī)生才行，正確吃法是每天吃兩片,，可以選擇一次性服用兩片,，也可以分為兩次服用。

第二,、湯臣倍健液體鈣軟膠囊

這種鈣片的成分主要是鈣質和維生素d,，它比較適合有補鈣需求的人群服用，如果是有骨質疏松的老人服用效果會更理想一些,，不過,，孕中期、孕晚期或者是哺乳期的女性并不適合服用它,，吃法是每天兩次,，每次吃一粒即可。

第三、修正鈣加維生素D軟膠囊

這款產品的除了含有豐富的鈣質和維生素D3以外,，還有一定量的大豆油,，它比較適合骨質疏松等等需要補充鈣質和維生素d3的成年人，要是未成年人或者是孕期女性,，一定要在服用前先問清楚醫(yī)生才行,，吃法是每次吃一粒，每天吃兩次到三次,。

50歲補鈣吃啥鈣片好,？上述這三款鈣片都是很適合50歲人群服用的，建議處于更年期的男女性朋友一定要結合自己的身體情況來及時補充鈣質,，因為只有鈣質得到補充以后才能夠讓免于被骨質疏松問題困擾,，也只有這樣才能夠讓骨折等等問題找上幾率更小一些。