在吃鈣片這件事情上，很多人都會出現(xiàn)錯誤的行為,，比如在很多人看來,，鈣片是隨便可以吃的東西,，吃多了只會有好處不會有壞處，但事實并非如此,，大家最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃鈣片,，鈣片并不是吃得越多越好，另外吃鈣片的過程中要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu),，比如不能把鈣片和維生素c一起吃,，這兩者要間隔多久才能吃呢？

vc和鈣片隔多久吃？

如果有缺鈣和缺乏維生素C的情況,，這個是可以服用的,，這個沒有沖突，不影響吸收效果的,。維生素C飯后服用就是可以的,，鈣片一般晚上睡覺前服用，可以促進鈣的吸收,。

VC和鈣片不可同時服,，假如一定好服用，也請過40或60分鐘后再服鈣片,！因為VC的水解物屬酸性,，其中有一種解離出的叫草酸，它容易和鈣片中的Ca+生成草酸鈣,，不容易吸收,！而且一定要飯后再吃.

可以一起吃的,。維生素c和鈣片，不會在一起出現(xiàn)什么不良反應(yīng)的,。也可以分開吃,，沒有什么特別的禁忌癥。還得注意飲食,，多吃青菜水果

vc與鈣片不能同服,，vc與鈣片一起用，易發(fā)生泌尿系統(tǒng)結(jié)石,。vc要單獨服用,，不可與其他藥物及維生素同服，否則會減弱其他維生素的作用，還容易使vc受到氧化而減弱藥效,。vc與阿斯匹林合用時,，后者加速vc在體內(nèi)的排泄而影響vc的藥效；服用vc禁食蝦類,，在河蝦,、海蝦、龍蝦等軟體甲殼食物中,，含有一種特殊物質(zhì)叫五價砷化合物且濃度很高,，它本身對人體無毒害，但在服用維生素c片劑后,，由于化學(xué)作用,，使原來無毒的五價砷轉(zhuǎn)化成三價砷即砒霜。

鈣片對于人體代謝、細胞功能,、神經(jīng)系統(tǒng)運作、蛋白激素合成等起到至關(guān)重要的作用,。維生素D能夠提高肌體對鈣的吸收,，促進骨骼生長。

意見建議：維生素C片和鈣片建議不要一起吃,，建議中間間隔一定的時間服用,。