經(jīng)絡(luò)排毒這種做法有很多的好處，可以起到促進(jìn)血液流通以及緩解局部腫脹等，而且可以促進(jìn)小腸功能的消化以及吸收,，所以大家在平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行經(jīng)絡(luò)排毒。我們想要進(jìn)行經(jīng)絡(luò)排毒,，我們就需要要治療經(jīng)絡(luò)排毒的方法才可以實(shí)現(xiàn),，一般經(jīng)絡(luò)排毒的方法有按摩或者艾灸，還可以采用中藥調(diào)理,。

經(jīng)絡(luò)排毒養(yǎng)生的好處

小腸經(jīng)：擁有纖細(xì)手臂

小腸經(jīng)由眼角內(nèi)側(cè)半寸處的晴明穴開始,，經(jīng)由臉頰、脖子,，貫穿手臂,，止于小拇指指尖。小腸的功能是消化和吸收,，如果它的功能減弱,，手臂就會(huì)出現(xiàn)松松的肉肉,。

要想擁有纖細(xì)手臂,，就需要經(jīng)常揉捏小腸經(jīng)。具體做法很簡(jiǎn)單,，把手舉起來(lái),，用手指肚捏手臂內(nèi)側(cè)，以微有痛感為佳,。經(jīng)常這么做,，小腸經(jīng)附近的肌肉血流通暢，你就可以放心穿吊帶衫,，展現(xiàn)好身材啦,。

胃經(jīng)：讓你臉色白里透紅

胃經(jīng)從鎖骨下開始，順雙乳,，過(guò)腹部,，到兩腿正面，止于第四腳趾趾間,。面部供血主要靠胃經(jīng),，顏面的光澤程度、皮膚的彈性都與胃經(jīng)供血有關(guān),。

如果臉上突然起了皺紋,，很可能是胃經(jīng)的氣血虧虛造成,。胃經(jīng)的最佳敲打時(shí)間是早7點(diǎn)到9點(diǎn)，堅(jiān)持敲打,，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉色白里透紅,，即使熬夜，也不會(huì)顯得太憔悴,。

膽經(jīng)：讓你頭發(fā)黑亮

膽經(jīng)由臀部中點(diǎn)開始,，沿大腿筆直下滑，至腳踝底端結(jié)束,。當(dāng)膽汁分泌不足時(shí),，人體無(wú)法有效分解食物中的油脂，頭發(fā)會(huì)顯得油油的,，在夏天尤其如此,。

因此建議你每天用力敲打膽經(jīng)，左右各200下,，提高膽汁分泌速度,，讓頭發(fā)健康、黑亮,。另外,，敲膽經(jīng)還能幫助大腿排出堆積在外側(cè)的脂肪，讓你放心穿短裙,。

大腸經(jīng)：幫你排毒

大腸經(jīng)從鼻翼旁的迎香穴開始,，經(jīng)過(guò)脖子，貫穿手臂,，止于食指指尖,。經(jīng)常敲打大腸經(jīng)，可清腸潤(rùn)胃,，使你代謝通暢,，有很強(qiáng)的排毒效果，使你皮膚滑潤(rùn),、口氣清新!大腸經(jīng)的作用時(shí)間是早5點(diǎn)到7點(diǎn),，建議在早餐前敲打大腸經(jīng)，以幫助身體代謝掉夜晚沉積于體內(nèi)的毒素,。