胃寒的身體其實(shí)在生活中是需要注意很多東西的,，胃寒也是屬于胃病的一種,，但是許多朋友對(duì)于胃寒的事情是漫不經(jīng)心的，這樣對(duì)于胃部的健康是非常不利的,。想要治療胃寒,，可以通過(guò)一些按摩的方式去進(jìn)行的，比如按摩天樞穴,、足三里穴等穴位,，這樣的按摩對(duì)于緩解胃寒是有很好的效果,。

1、胃寒按摩什么穴位

1.1,、腹部——天樞穴

對(duì)于天樞穴,很多人還不是很熟悉,從中醫(yī)角度出發(fā),天樞穴是人體足陽(yáng)明胃經(jīng)上的主穴,一切胃部的經(jīng)氣都在此處凝結(jié),所以常按摩天樞穴自然可促進(jìn)胃經(jīng)的氣血升發(fā),使得胃部不斷產(chǎn)生溫?zé)嶂小?/p>

位置:在肚臍兩邊1.5寸的位置,一邊一個(gè),大約兩個(gè)手指頭處。

注意:每次按摩天樞穴不宜在吃飽飯后,另外按摩以腹部有溫?zé)岬母杏X(jué)為宜,。

1.2,、足部——足三里穴

足三里穴是胃經(jīng)上的重要穴位,如果你因?yàn)槠⑽柑摵?jīng)常腹瀉、不消化,那么多按摩足三里穴便是極好的選擇,。

位置:把褲腿提到膝蓋上方,就是外膝眼直沿向下,大約四個(gè)手指頭的位置,。

注意:按摩足三里穴力度和時(shí)間很重要,并且兩個(gè)腿都得按,。

2,、胃寒患者的注意事項(xiàng)

2.1,、胃寒要注意不吃生冷

胃寒最怕吃生冷食品和冰鎮(zhèn)飲料,包括寒性的水果,對(duì)胃的刺激極大,很容易引起胃部痙攣,給胃寒病人造成極大的痛苦,。因此,得了胃寒以后,再也不要不要吃生冷食品和冰鎮(zhèn)飲料,。

2.2、胃寒要注意不喝寒茶

最好喝溫性的紅茶:胃寒不能再喝性冷的茶,避免對(duì)胃部刺激,而是改為喝溫性的紅茶,長(zhǎng)期喝紅茶,對(duì)胃的保養(yǎng)是十分有益的,特別是對(duì)胃寒朋友尤其有益,。

2.3,、胃寒要注意胃部保暖

特別是在寒冷的北方,對(duì)胃部要加強(qiáng)保暖,外出時(shí)可以在腰部圍條腹帶,加強(qiáng)腹部的溫度,從而使胃部免受風(fēng)寒的影響。

2.4、胃寒要注意辛辣

盡量不要飲酒和吃辛辣刺激食品,。由于胃寒以后,胃部對(duì)外部的刺激很敏感,因此,要盡量不飲酒和吃辛辣刺激食品,減少因?qū)ξ覆看碳?dǎo)致胃部痙攣的機(jī)會(huì),。