現(xiàn)在人們補鈣都知道買一些鈣片回來吃,，不論是什么品牌的鈣片,，只要按照說明書堅持吃，都會有一些效果,。不過鈣片一次性也不能吃的太多,，否則就會造成物極必反。有的時候可能是因為身體方面的原因,，所以吃了鈣片之后患者的身體會出現(xiàn)一些異常情況,。那么，鈣片會引起便秘嗎?

鈣劑中碳酸鈣的吸收率最高，成人用得也比較多,。但人體吸收鈣有個過程,，在胃酸的作用下一部分碳酸鈣會變成氯化鈣，進入腸道后會形成磷酸鈣,，這些鈣鹽難吸收,，并抑制腸道蠕動，可能引起便秘,。尤其對老年人或飲食中缺乏膳食纖維的人而言,，這種情況較為多見。因此,，在吃鈣片時要當(dāng)心引起便秘,。

鈣片口服進入胃腸道,，吸收率大部分在30~40%左右，大半的鈣通過糞便排出體外,。鈣劑容易與腸道的食物殘渣如草酸,、植酸、磷酸、脂肪結(jié)合成不溶解的較硬的物質(zhì),，這樣大便就變得干結(jié),。一次吃進去的鈣越多，吸收率就越低,，通過糞便排出的鈣就越多,，大便就會變得越干結(jié)，因此通常補鈣會引起不同程度的便秘,。

飲食當(dāng)中我們也要注意高膽固醇的食物或者是油炸類的食物都會造成我們出現(xiàn)便秘的情況,，患者常常會因為飲食當(dāng)中缺少了,，水果和蔬菜再加上飲水過少，那么就會造成便秘,，在飲食當(dāng)中應(yīng)該多吃一些纖維素的食物,。

以上就是鈣片會引起便秘嗎的相關(guān)內(nèi)容介紹，通常,，鈣片也是有可能導(dǎo)致便秘出現(xiàn)的,，生活中建議大家多注意這一問題。